什么是“舒适区”、“拉伸区”和“困难区”呢？我们可以把这三个区域想象成3个同心圆，“舒适区”是最里面的小圆；“拉伸区”是包含舒适区，但又比舒适区多出一部分；“困难区”是包含拉伸区，但又比拉伸区多出很多，可以无限大。可以说我们的一生都在这3个区域里面生活。