你有試過, 當出現不開心的情緒時, 用坊間的方法, 也舒解不了自己的情緒嗎 ?

這一集, 我會跟大家分享, 如何用另類方法, 去回應自己不開心的情緒, 使內在小孩感到被被愛﹑被接納和被聆聽, 使情緒得以舒解。

時段:

00:00 引言

00:44 為何說教不能解決情緒問題

01:21 舒解情緒 - 魔法 1

02:29 魔法 2

02:51 魔法 3

04:02 魔法 4

04:21 結語

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