日子裡的小習慣，也能是一種儀式感。
有人用一杯早晨咖啡開始一天，有人習慣在睡前點上一支蠟燭，也有人會透過小小的冥想或呼吸，替自己reset。
在這一集裡，我們想聊聊「生活裡的儀式」——它不需要複雜，也不必神秘，而是每個人都能找到屬於自己的方式。
或許，正是這些看似微小的動作，讓我們在忙碌的日常裡，找到一點安定和心意。

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