By Laura
The podcast currently has 55 episodes available.
与其说牙牙&瓜瓜在分享异地恋保鲜秘籍，倒不如说这是一期关于“成熟的人都怎么经营亲密关系”的对谈。如果你也希望亲密关系是两个完整人格的人类彼此欣赏，互相支持对方顺着内心热情做自己，那请你不要错过这期。
00：21 瓜瓜：做同事的时候他是我非常尊敬的前辈，没想到私下还挺有人味
05：42 牙&瓜：恋情一开始就是异国恋，我们知道一定会有很多失落
08：54 牙牙：我们都非常相信对方能过好自己的生活，我能做的就是陪着你一起走
14：35 牙牙：我做或不做什么都不能代表爱或者不爱你，那只是一种人性弱点
19：28 心理咨询师之间的骨灰级复盘，冲突中的每个动作都是表达“我想被你看见”
24：53 牙&瓜：我们需要独立且丰富的生活，才会有东西和对方分享。不过，我们也很接纳我们没话想说
31：00 长期没有亲密接触会影响关系吗？
37：38 异国恋会担心对方出轨吗？
43：12 瓜瓜：利用好关系中没那么OK的时机，才能让我们都更完整
46：19 瓜瓜：上一段异地恋对方把我当ATM机，这一段异地恋让我更清晰了信任和爱自己
51：59 牙牙：就算热情消退了，可是爱是真实存在过的啊！拥抱恐惧，发现更多可能性
本期背景音乐【陈明憙Jocelyn - Little Love】
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【主播简介】
Laura
公众号：PowerfulLaura
亲密关系教练/ 5年性教育工作经验 /3年抚触性疗愈师经验
可接性心理/性健康/亲密关系咨询及付费个案
定期开展线下两性主题沙龙，成年即可付费参加
【播客简介】
刺激是一种爽，痛苦更是；既然人生注定是修行，倒不如来痛痛快快的爽起来！
这是一档探索更多爱、性、关系的可能性的中文音频播客，我会不定时的邀请不同的朋友一起来分享那些真实、好奇、多元的爱性关系漫谈。
如果你也想有话想聊来做嘉宾，请在后台留言。欢迎点赞、评论、转发一键三联。目前播客上线的平台有：spotify（推荐，目前是全网上架最全的）、网易云音乐、小宇宙、podcast、喜马拉雅。
本期女主是马上要失业的金融大鳄，男主是野生动物摄影师，一年有一半的时间都不在国内。就算是这种条件下还能在街头偶遇女主。前四次见面两个人都桃花不断，官宣在一起的第一天就是过日子没有技巧全是凑巧，最后半年就成功求婚。本期我想分享给你们的就如她们的定情曲目那样：“爱人要先爱自己，爱你的人会找到你来爱你！！！”
00:00 第一次见面：没有一点点预期和防备，我们就遇见了
06：06 第二次见面 长风：她在街头爆哭的时候，我正在愉快的约会，我很好奇她在哭啥啊？
09：54 第三次见面 长风：她说我不是地球人，我觉得她是不是有病？
16：24 第四次见面 沙拉：大冒险让你说情话，你竟然搞这么深情？
25：52 长风：我是知道她喝多了，但是看着一个马桶一直在惨叫我也是第一次
34：10 沙拉：我只是想暧昧，你怎么就官宣了！！！甜甜的恋爱就这么落到我头上了？？？
41：04 我们常常问对方“在一起之后我们是否都变得更好了？”
45：44 沙拉：只有他，我百分百确认想和他结婚，因为我们有足够真实的碰撞
55：14 沙拉：求婚的全过程我都知道，但我仍然坐在马桶上哭的稀里哗啦
63：13 沙拉：当你觉得你不配的时候，想一想就是老天欠你的，应该给你的
70：31 Laura：你们最享受对方的哪个点？
74：36 Laura：你们会担心再遇上比对方更好的人吗？
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有些女孩天生就该是船长，比如本期嘉宾蕾蕾。蕾蕾是一个非常敢、非常知道要同时过往也非常痛过的女孩。农村出生现居伦敦，要靠考第一名才能被家人看见。花费比80%同龄人更多的努力和时间倾注在工作上，终于赚到人生第一个100万。
用她自己的话来说“金钱就是我的安全感来源，起码在5年内我可以自由安全的探索所有事”。如果没有这笔安心基金，她也没法平心静气说出自己的故事来鼓励更多同样配置的女孩，去更多的展示自己去拿结果，自由的立于天地之间。
本期播客我采访了蕾蕾：
1、是什么契机让蕾蕾想要实现“帮助100个农村女孩赚到100万这个愿望”？会以什么形式去实现？
2、蕾蕾自己是怎么赚到人生第一桶金的？有哪些可以参考的方式？
3、“出生在农村”和“女性”这两个出生配置为蕾蕾的人生带来了哪些甜头和代价？
4、回看家族中的男性和女性生活处境和方式，对蕾蕾有什么影响吗？
5、蕾蕾的异国恋亲密关系探索之旅
00：33 我想要实现“帮助100个农村女孩赚到100万这个愿望”
03：19 我是怎么赚到人生第一桶金的？
09：07 其实我们家也不算穷，但我对金钱一直有匮乏感
15：26 我从小就一直和家里抗争，我通过努力学习给自己争口气
18：26 总是在对女人规范，但从不给女人金钱和权力
21：31 我是幸存者偏差，我想用生命影响生命
23：28 我知道我必须要靠我自己，我的野性让我知道我很有力量
29：31 比出生背景更大的是我的眼界和能力，我才能自由的立于天地之间
33：10 用长板去玩生命的游戏，用喜欢的方式去影响值得被影响的人
35：10 所有女生更应该站出来用你自己的方式，去不断地筛选出适合你的支持系统，去告诉世界你是谁！
41：22 家族中的男女相处似乎时刻都在博弈，男性在抗争，女性也在抗争
49：59 先爱自己再考虑照顾别人，伴侣更应该是人生合伙人，我会选择能欣赏我内在的人
【嘉宾介绍】
蕾蕾的公众号：蕾蕾的无限游戏。
如果你想要和蕾蕾链接，扫码这里：
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本期是一期《今夜一起为爱鼓掌》剧评播客。外行看热闹，内行看门道。今天就集合两位旧同事一起聊聊：如果我们像湾湾一样有成熟的体系，我们可以吃多好？性的障碍是因为伴侣不够有吸引力惹的祸吗？不和真人算出轨吗？为什么我们这么讨厌关系里的不告而别？作为普通人能在这部片里学点什么技巧吗？
片头片尾BGM：叮当《爱着》
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内观到底能不能离苦得乐？
向内求是不是一种对生活苦难的逃避？
内观这么美好，出去仍然遭受社会毒打，那还有什么意义吗？
本期嘉宾小辣椒在经历两次内观后，她直呼突然就长出了智慧，每天醒来都有一种给自己开了广角镜头看见了更多可能性。尽管经历了默默在被窝哭的上气不接下气，尽管仍然没有解决“被遗弃”创伤，但她下次还去！(说的我这个风向星座都有点心动！）
【了解内观中心请戳这里】
00：12 内观太爽了，直接回到痛苦源头一锅端掉
02：26 我有多渴望百分百的坚定选择被爱呢？连垃圾桶旁边的兔子我都能疯狂共情
07：36 真正能去疗愈我创伤的人，是我自己
10：05 哎，怎么突然长出了智慧！10天里的每一天吃过的苦都算数，有一种给自己开了广角镜头看见了更多可能性的既视感
18：12 我什么时候可以不受过去的影响，当我愿意接受过去真的过去的时候
19：59 我执的源头是贪爱，爱是最大智慧，人要靠爱驱动，而不是愤怒
24：01 你内心相信什么，就会得什么果
27：36 内观这么美好，出去仍然遭受了社会毒打，那还有什么意义吗？
31：33 全面十足的去关注自己，鼓励自己，认可自己，肯定自己，重视自己，在乎自己，表扬自己
37：56 你跟世界的关系，实际上是你和你自己的关系
40：41 骂他会不会造口业？不，你是在成全他全家
42：35 任何你所接受的就变成快乐，任何你拒绝的就变成痛苦。在你以外没有什么东西是快乐也没有什么东西是不快乐，它只不过是你的拒绝和接受。
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很多人对于离婚都有一个刻板印象，觉得这是一份不能触碰的痛。
但实际上离婚是多么值得庆祝的一件事啊，毕竟离开一段不适合的关系是非常有助于你的人生开挂。
不信请听往期《最近怎么更美了，原来是离婚了 》 《 从小学毕业离异两娃，到房车双全逆袭改命》
本期嘉宾虹就更是生命力满满，既能和前任们处成挚友一起搞钱，也能不断挑战各项极限运动找到生命底气和自信。就算一直在吃感情的苦也不怕从头开始，总是充满信心，真中华人民共和国的女人绝不认输！听我一句劝，女人们，你们的福气在后头呢！
00：17 嘉宾介绍
01：30 30岁的时候我体内有个基因在蠢蠢欲动的说“你应该要结婚了”
02：50 结婚在一楼，离婚在二楼，你不要走错了
04：52 看起来一张床上躺着2个人，实际上是6个人
06：23 是的，分开之后还能做朋友。我们都在对方面前暴露过最糟糕的一面，还能糟糕到哪里去啊？
11：58 完了，我都30几岁还在期待超越自私基因的深度关系
15：58 前夫哥是远近驰名的好爸爸，只在我面前会情绪失控
19：40 我们女人也太守女德了，不论何时说到前夫都会给他体面
23：56 就算我总是失败、踩雷、受伤又怎么样，我成长了、我进步了、我一点点做回自己了啊！
30：33 现任让我整个人都融化在爱里，和他在一起是我这辈子遇到最美的事情(有删减，完整版请移步网易云)
41：19 同样是离异，怎么男人是香饽饽，女人就变成了短板？
49：36 每一代女性都在进步，也许有一天东亚女性真能感受到“我只为我自己而活”！
53：18 那些我向往的东西我能不能往前走一走，试一试我能不能够得着？
60：13 要不是小学老师对我的羞辱，我早就是人中龙凤了！
66：56 女性的自由和解放对男性只有好处，表里如一的去敢想、敢要、敢做！不用担心，女人们，我们的每一步都会有价值。
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今天我们要从一部纪录片《地球脉动》聊一聊，从动物生存哲学来探索本能深处，揭秘万物法则，窥见生存智慧，性与本性交织的奥秘。这不仅是一个动物间弱肉强食的故事，更是关于你我、关于如何在复杂世界中找寻定位，活出真实自我的深刻启示。
【Shownote】
00：49 相生相克就是事物之间的关系本质
03：49 为什么不敢轻易做决定？又不是做完这个决定就不活了
05：11 人类社会的规训是你要努力才能活下来，动物生存哲学是要蓄能，开张吃半年，该出手时就出手
09：59 只要你是食物链中的一环，你就是完满的存在，放心大胆做你自己去跟世界互动
12：25 去更大的世界看一看，这世上多的是你不知道的事
16：26 什么是我们理解的实事求是！
18：28 不谋全局者不足以谋一域，不能只看贼吃肉不看贼挨打
24：30 人类放大了人定胜天的主观能动性
28：31 命运指的是生命运作的方式，而不是命里的运气
32：37 允许多元是在帮助我们认同生命
36：07 当下生孩子是一种痛苦还是一种选择？
41：04 你不是你的过去，你是你“口中的自己”
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完整版可移步到《网易云音乐》搜索“爽啊”
本期邀请了Laura一起聊聊她跌宕起伏的生命探索，那个早婚早育早离的女孩，在爱、性、亲密关系探索中，靠肉身经验得来的见地。不虚假，不含糊，字字珠玑，时不时就给你一个当头棒喝。
桃子是我最近在做的「好女孩越狱」项目的搭档，我们一起去泰国禅修，分享了彼此非常多的隐秘之事，也一起发起很多新奇有趣又深刻的项目。当桃子将Laura推荐给我时，我就萌生了一起搞事情的愿望。
如今，我们大理首期5天工作坊「好女孩越狱 X 活出本性高能量」正在招募中。这是一次女性在一起，彼此聆听发声、共同练习、体验突破的相聚。如果机缘合适，愿与你相遇。链接如下：「好女孩越狱」X「活出本性高能量」工作坊｜大理 7.29-8.2
00:00 Laura自我介绍：早婚早育早离，误入玩具测评，进入两性关系研究，和搭档创业，在性教育行业中反传统
02:46 新式两性工作坊，更尊重女性的主体性，不以留住男人为目的，不要扮演性感——找到你自己，然后去出发
09:23 第一阶段：我一开始是个单偶制绝对拥簇者，直到打破”男人比我强的滤镜“
14:08 第二阶段：以身探险：了解越多，祛魅就越多，对男人和对世界同理从
17:24 从性羞耻到打破束缚，我发现当你越做自己，全世界都爱你
19:30 第三阶段：对男人倦怠与敌意期，遇到异父异母的姐妹，探索非暴力沟通，体验能量个案后，寻找伴侣的筛选机制转变
26:40 无论男性、女性在爱里都是很匮乏的，男人为了性和女人聊天，女人为了和男人聊天发生性
37:59不是爱会消失，只是当感受到爱的背后有索取，我们就会本能逃避。我们对爱误解太多了，觉得爱沉重、羞耻、令人恐惧……但爱，只是当下彼此存在
41:18男人没有被爱过，女人被制造的爱（幻想）太多了——大部分人不把自己当人看
46:09 痛苦，人类亘古的课题，无法用机械化的思维避免
50:26 Laura发现现阶段自己的爱、依恋、性，很难同时发生在同一个人身上。需要下场打球，多去体验。
54:14 反思一对一关系到底适合我吗？更想要练就随时与他人建立链接的能力，一种更加真实的安全感。
62:03 比起”稳定“的契约，我更想要”创造链接的能力“，没有外在的一切，我仍然是我
【Part 2——回到身体、成为主体】
66:55 Laura的工作坊特色：性是成为自己更直白、快速的路径。在巴厘岛的能量之旅，一直哭一直哭之后的顿悟：明明我有爱的能力，为什么我总选择错误的人来到我身边
77:55 要在身体、能量层面更新我们的经验，才能有新的选择
81:47 工作坊 「好女孩越狱x 释放本性高能量」介绍
84:34 拒绝亲密、避免风险是自欺欺人，锻炼耐受性才是根本
90:17 活出真的自我，也是在帮助他人实现梦想啊！
92:39 我明明是个很知道自己要什么的人，怎么还会和不喜欢的人发生性（有删减）
97:49 对男性的恐惧，拿回自己身体的主体性；在真正安全的场域，看到自己的幻象与创伤。
106:05 疗愈场中学到的边界感与自我认同
111:42 本性高能量工作坊3天的设计，性的真实，是无法绕过头脑，自己骗自己的
【Part 3——极致的性，在合一的爱中】
120:33 Laura体验过的灵性爱，浩瀚中的平静与爱（有删减）
126:50 桃子的许愿——女性之家，女性间的滋养与支持，无与伦比的美
128:36 这个世界需要“滋阴补阳”
133:36 当爱不在，匮乏、掠夺、竞争应运而生
135:38 津一想要做身心灵女性向片的初衷——探索极致的合一与爱（有删减）
139:30 无障碍小电影缺少人与人真实的触碰，是社会文化的大断层
144:13 与其避世，不如在红尘中修行
本期主播：
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本期音质感人，抱歉。
本期内容来源于一对情侣三周年纪念日的采访委托。当时聊完我就感慨了好一阵子“这期对话又残酷又爱，看穿爱的残酷仍然爱才是一段亲密关系的真相。关系里通常不是人跟人的博弈，而是自己和需求的博弈，选择逃避痛苦的人是不懂也不会爱的。”
【收听指南】
00:18——02:27 删减，需要完整版请移步网易云
02:28 很荣幸成为打开你这把锁的钥匙
05:37 为什么我们不可以有小孩？
12:54 你对于我，就像空巢老人房间电视机的存在
17:37 我靠，我没想到我越来越像你了
24:11 如果一个月之后对方死了，你们会怎么办？
29:59 人与人之间能有一点两点同频就已经很了不起了
34:49 当我的负面情绪和你无关的时候，你可以高度人文关怀；而和你有关时你会手足无措
【背景音乐】
开头曲——黄伟文 《我们的》
结束曲——Dearjane《哪里只我共得你》
【主播简介】
Laura
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什么是无性恋？是天生的吗？冷淡、禁欲主义和无性恋有什么区别？没有性，夫妻关系要怎么维持？会少了很多快乐吗？点开播客来一一揭秘！
本期嘉宾小红是一个buff叠满的无性恋者，用她自己的话来说：“在不知道自己是无性恋以前，我一直都是不快乐的我。在知道自己是无性恋以后，我觉得整个世界都豁然开朗！”
00:38我的人生就是一个大写的buff叠满
01:21 孙悟空是无性恋，唐僧是禁欲主义，而无性恋天生就是无性恋，改不了一点
07:50 男朋友们想方设法引诱我，认为我没有性冲动就是不爱他们。爱和性是要靠每个人自己来定义的，性、爱、婚姻、生育是四件事
13:35 既然我看男的和女的没什么区别，那我会不会是一个欲望比较低的双性恋？无性恋就比较纯爱？
18:23 我的相亲对象帮我确认了，我真的是个无性恋！
21:30 只要边界清晰沟通明确，我还是可以有对象!
27:23 惊！全公司九个人包含门把手都是弯的，只有我一个是直的
33:15 我每隔一段时间就跟老公反复确认“你真的可以跟无性恋结婚吗？”
38:56 每个阶段的每段关系需求可能都不一样
42:05 在性上想要更好实际上是在寻求认同
51:54 没有性，婚姻要怎么维持？
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