みなさん、体調はいかがですか？お疲れではないですか？疲労は、痛み・発熱とともに3大生体アラームの一つとされているそう。休養学の考えでは、①生理的休養「休息型・運動型・食事型」②心理的休養「親交型・娯楽型・造形・想像型」③社会的休養「転換型」に分けられる。これらを

組み合わせたり、疲労の内容によって、意識的に休めるとちいですね。

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