✔︎ 良質な睡眠にはたんぱく質がオススメ

▶︎ 豪カトリック大学のハルストン教授の研究結果

✔︎ 入眠の時間が平均10分程度短縮

▶︎ 入眠に重要なトリプトファンの増加を確認

✔︎ 入眠がうまくいくとパフォーマンスに好影響

▶︎ 薬剤効果の持越しがなく、たんぱく質合成促進