有些人天生就很瘦，而有些人却容易发胖；

有的人会因为代谢快而保持苗条，而有的人则因为体内激素水平等原因容易积累脂肪。

究竟胖瘦与体质之间是否存在某种联系呢？

节食就可以瘦吗？

究竟需要怎样的减肥方式更合理更科学？

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00:04:01:均衡饮食，减压放松，健康减肥从少吃多餐开始！