גדול רוכבי ההרים של ישראל מתארח באולפן לראשונה מאז מינויו לתפקיד מאמן הנבחרת. איך מקדמים את הענף ומביאים יותר רוכבים לרמות הגבוהות, מה חסר לו במרוצים בישראל, במה הרוכבים הישראלים צריכים להשתפר ומה לדעתו צריך להיות הצעד הבא של תומר זלצמן בדרך להצלחה?

לכתבות ותכנים נוספים לחצו כאן לאתר שוונג

אחרי שהפכה לישראלית הראשונה אי פעם שזוכה במדליה בתחרות היוקרתית בארה"ב, השחיינית האולימפית מתארחת בפודקאסט של שוונג, ומספרת על הקושי לחזור לתלם אחרי המשחקים האולימפיים, על השינוי המנטלי שעברה שהוביל להצלחה, הדמעות שזלגו אחרי ההישג והתיאבון שנפתח להמשך הדרך

לכתבות נוספות בשוונג

סרקופניה, או דלדול שרירים, הוא לא הנושא הכי סקסי, אבל הוא חשוב מאין כמותו. הדיאטן אלעד שביט על מה נוכל לעשות היום כדי להימנע מהתופעה בעתיד. וגם: טעויות שספורטאים חובבים עושים בתזונה, והאם אנחנו באמת צריכים תוספים?

תכנים נוספים בנושא ובכלל בתחומי הסבולת ואורח החיים הבריא תוכלו למצוא באתר שוונג

החודשים מרץ, אפריל ומאי גדושים במרוצים בישראל. לכבודם, הכנו לכם פרק מיוחד שיעזור לכם להגיע הכי מוכנים שיש - ההכנות הנדרשות, איך המרוצים הקטנים משתלבים בהכנות לחצי מרתון או מרתון מלא, מה כדאי לאכול והאם צריך לשתות במהלך מרוץ של 10 ק"מ, איך בוחרים נעליים למרוץ ומה עושים עם העליות? כל התשובות בפרק

לרשימת מרוצי שוונג הקרובים

לאתר של מישאל דגן

גם התרסקות מפוארת לא עצרה את הרוכב הטוב בעולם בדרך לניצחון בשבילים הלבנים של איטליה. ישבנו לסכם מרוץ בלתי נשכח עם גיא דר, גלעד גורסמן, וגיא שגיב הענק, שהיה שם בעצמו ושופך קצת אור על הקושי המטורף של המסלול הזה. וגם: הנקמה מוגשת קרה במרוץ הנשים, למה לצפות במרוצים הקרובים ומה עובר על ואן ארט?

לכל התוכן באתר שוונג

יש אנשים ששוחים בבריכה, יש כאלו ששוחים בים, ויש את המשוגעים האמיתיים - ששוחים במים קפואים. רגע אחרי אליפות העולם שנערכה באיטליה, שניים מהמנצחים הטריים הגיעו לאולפן לשיחה מרתקת על החוויה המיוחדת. איך מתגברים על הפחד, איך שוחים כשלא מרגישים את הגפיים, וגם הסיפור המיוחד של עילי חיות שסחף במחיאות כפיים את כל הבריכה. פרק קרררר ומרתק

לפרק הקודם עם אורי סלע

לכל הכתבות בשוונג

ספורטודידקט: מאמן האתלטיקה יגאל לב הגיע לפודקאסט של שוונג לשיחה עם נעה כפרי וענבר זהבי על מגוון נושאים רלוונטיים במיוחד לרצים - האם יש קשר בין גמישות למהירות, מתי אפשר לתקן סגנון (אם בכלל), עד כמה משנה המודעות ליעילות ואיך לעבוד נכון על כוח?

לכתבות נוספות בנושא לחצו כאן לאתר שוונג

גדול שחייני ישראל מסכם קריירה מעוטרת בראיון לגיא דר ומשתף במאחורי הקלעים של הרגעים המשמעותיים ביותר שלו לאורך השנים. וגם: מדוע החליט להישאר בתפקיד מקצועי בענף והאם השיא ההיסטורי שלו יישבר בקרוב?

לכתבות נוספות כנסו לאתר שוונג

הדיאטנית יעל דרור מארחת את רץ האולטרה והמאמן רועי קלמר לשיחה מרתקת על סודות התזונה שלו באימונים ובמרוצים, מה ההבדל בין תזונה במרתון לבין תזונה במרוצי אולטרה שטח קשוחים, אילו טיפים כל אחד יכול ליישם וגם מה ה"גילטי פלז'ר" שלו

לכתבות ופודקאסטים נוספים כנסו לאתר שוונג

כמה ימים אחרי שהסתיים האירוע הגדול של הטריאתלון הישראלי, התיישבנו לפרק סיכום ארוך ומרתק - מחוויות אישיות מהמסלול, התנאים והרוחות, תעצומות הנפש שנדרשות, קבוצות הגיל האדירות, הקרבות בעילית והרגעים המרגשים במיוחד. בפאנל - גיא דר, נעה כפרי, אריאל אגרון, אמיר אלפיה ויוני ברטל

להרשמה לצ'אלנג' ישראמן 2026