شیرین بیان | ShirinBayan

شیرین بیان | ShirinBayan

By تیم شیرین بیانHealth & FitnessNutritionFitness
Download on the App Store

شیرین بیان | ShirinBayan episodes

  • اپیزود یازدهم : ناگفته‌های پسرونه ما
    گاهی برای ما سوالاتی پیش میاد که نمی‌دونیم از چه کسی بپرسیم یا چطور براش دنبال جواب بگردیم. مسائل و مشکلات جنسی بصورت خاص یکی از این ناگفته هاست که صحبت نکردن راجع بهش زندگی رو سخت می‌کنه. پس بهتره با اعتماد به یک متخصص با تجربه سوال‌هامون رو از آدم مناسب بپرسیم تا هم خیالمون راحت تر بشه و هم قندامون بهتر کنترل بشه .
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    35 min
  • اپیزود دهم : فرسودگی دیابت ما
    برای همه ما روزایی پیش اومده که چه خود آگاه چه ناخودآگاه ، نسبت به دیابت بی تفاوت یا بی توجه باشیم . یا ازش خسته بشیم و اضطراب وجودمونو بگیره . ممکنه عصبانیت و نا امیدی بهمون غلبه کنه و سلامتمونو به خطر بندازه . یا حتی باعث بشه برای سبک زندگی سالم تر دیگه تلاشی نکنیم . این جور موقع ها بیشتر از همه چیز به حمایت نیاز داریم ...
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    حامی این قسمت شیرین بیان ، کارلنسره.
    کارلنسر مرجع اینترنتی انجام کارها و پروژه ها از طریق فریلنسینگه. اگر نیاز به طراحی سایت ، لوگو ، انیمیشن ، تولید محتوا ، ترجمه ، عکاسی ، تایپ و هر خدماتی دارید می تونید بدون مراجعه به شرکت های مختلف فقط از طریق اینترنت و سایت کارلنسر پروژه خودتونو سفارش بدین و تحویل بگیرین.
    حتما به سایتشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : https://www.karlancer.com
    17 min
  • اپیزود نهم : بهداشت جنسی شیرین ما
    خیلی از ما با مسائل بانوان یا مسائل جنسی و کنترل قند درگیر بودیم، ولی کمتر کسی راجع بهش توی جامعه حرف زده .
    از تنظیم پریود تا کنترل قند خون ، از مسائل بانوان تا روابط جنسی ، از بارداری تا شیردهی و ..
    یادمون نره که در کنار جنبه های مختلف زندگی، به سلامت جنسی‌مون هم بیشتر اهمیت بدیم.
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    31 min
  • اپیزود هشتم : همسفر من شیرین
    هر کدوم از ما دید متفاوتی راجع به آشنایی و انتخاب همسفر زندگیمون داریم . یه سریا دغدغه اصلیشونه و یه سریا هم صرفا یه انتخاب میبیننش، ولی برای هممون کلی سوال پیش اومده راجع به اینکه چجوری دیابتمونو مطرح کنیم و اگه طرف مقابل باهاش کنار نیومد چی؟...
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    17 min
  • ویژه برنامه : نوع ِ من ِ شيرين
    روز جهانیه دیابتو به همه شیرینای نوع های مختلف تبریک میگیم . این اپیزود یک بخشی از داستان و نوع نگاه نیلوفره . ممنونیم که تا اینجا همراهیمون کردین.
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما به سایتشون سر بزنین : www.kaarbon.net
    6 min
  • اپیزود هفتم : شغل شیرین ما
    همه ما بین ِ دو راهى ِ گفتن یا نگفتن ِ دیابت توی محیط کار یا توی مراحل استخدام ، قرار گرفتیم.
    خیلی جاها هم توی بخش دولتی و خصوصی اجهاف صورت میگیره، ولی یادمون نره که با بدست گرفتن ِ كنترل ِ دیابتمون ، در نهایت انتخاب ِ خودمونه كه بگيم يا نه و توى چه محيطى كار كنيم..
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    14 min
  • اپیزود ششم : روزی به وقت درک
    همه ما روزاییو داشتیم که پر از دوگانگی و خود درگیری بودیم. پذیرفته شدن یا نشدن توی اجتماع ، یا گفتن و نگفتن دیابت !
    ولی یادمون نره اول از همه خودمون باید بپذیریم که دیابت، مثل عینک یا رنگ چشم بخشی از وجودمونه.. همین هم باعث میشه راحت تر توسط اطرافیان درک‌ بشیم.
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    16 min
  • اپیزود پنجم : ورزش شیرین آرمان
    خیلی ها فکر میکنن دیابت محدودیت میاره خیلی دیگه هم حوصله ندارن با تغییر برنامه فعالیتشون دچار نوسان بشن ولی یادتون نره این فقط به خاطر عدم آگاهی شماست، هیچ چیزی نمیتونه اندازه ورزش به سلامتتون کمک کنه، اجازه ندین هیچی حتی دیابت مانع از رسیدن شما به سلامتی بشه...
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    22 min
  • اپیزود چهارم: تغذیه شیرین رها
    وقتی درباره دیابت می‌شنویم، اولین چیزی که به ذهنمون میاد پرهیز غذایی یا بایدها و نبایدهای تغذیه‌ست.
    حالا تصور کنید تازه دیابتی شدین و کلی سوال تو ذهنتونه...
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    21 min
  • اپیزود سوم : دوست همیشه من
    خیلیا فکر میکنن دیابت یعنی قند بالا!
    نمیدونن دیابت پر از نوسان قندیه، و هر نوسان یه حال متفاوته و یه مراقبت خاص لازمه...
    مثلا اگه دیابتی رو در حال خوردن نوشابه دیدین تعجب نکنید!
    آیدی تلگرام برای ارتباط : https://t.me/Shirinbayancastvoice
    کاربن ، دوست همیشگی و حامی فصل اول شیرین بیانه .
    حتما بهشون سر بزنین.
    لینک سایتشون : www.kaarbon.net
    16 min

About شیرین بیان | ShirinBayan

From the publisher's feed

من اولین کست داستانی درمورد دیابت ام. من با همراهی شما به چالش‌ها و فرهنگ‌سازی درباره دیابت می پردازم. با من صحبت کن.