W tym odcinku podcastu usłyszycie o nawykach. Będzie o zmienianiu nawyków, których nie chcemy mieć oraz o kształtowaniu zupełnie nowych nawyków.

Z podcastu dowiecie się:

Czym są nawyki

Kiedy mogą być pomocne

Jak je kształtować i zmieniać

Jak dbać by stare nawyki nie wracały

Jak dbać o swoją motywację podczas zmiany nawyków

Rozmowa bardo inspirująca i zachęcająca do przyjrzenia się swoim nawykom i sposobom ich zmiany.

Linki:

Więcej o książce Andrzeja i grze można dowiedzieć się z tej strony: www.krainanawykow.pl:

https://www.tinyhabits.com/ i prace BJ Fogga

Charles Duhigg - Siła Nawyku - http://www.empik.com/sila-nawyku-duhigg-charles,p1066293191,ksiazka-p