La semana pasada se celebró el Día Mundial de la Salud Mental, así que esta semana nos ponemos (un pelín) más serios de lo habitual, y abordamos el por qué acudir a la ayuda de un/a profesional puede servirnos para mejorar nuestros hábitos de vida.

¿Pueden los amigos ayudarnos? ¿Es suficiente? ¿Tengo que esperar a estar mal para pedir ayuda?

Recuerda que no necesitas afrontar tus problemas solo/a.

Si tienes pensamientos relacionados con hacerte daño, en situación de crisis llama a los Servicios de Emergencias a través del 112 o a la Línea de atención a la conducta suicida en el 024.