可惜的是，我們沒有談如何減？不好意思的是，我們也沒有討論胖或瘦的數字定義。因為肥胖是某種社會價值的邏輯，每個時代的標準都不一；而古時候造字「瘦」卻給了「病」充滿暗諭的部首。完全不符合現今普世的政治正確。

結果因為減肥的主題而開展，我們談呼吸，也談姿態，聊了五行，也講了量子力學，才發現只要行走坐臥之間就可以減肥，真實不虛。原來「覺知」的力量才是減肥之道。