Si no lo ves claro

Hay veces en las que necesitamos ayuda, pero pedirla no siempre resulta fácil. Porque una cosa es saber que podemos apoyarnos en los demás y otra muy distinta sentirnos cómodos haciéndolo.

Preguntas como “¿Estaré molestando?”, “¿podría hacerlo yo solo?”, “¿estaré pidiendo demasiado?”, pueden aparecer en situaciones muy cotidianas y que, en el caso de las personas con baja visión, pueden acompañar a muchos momentos del día a día.

Por eso, en este episodio de octubre queremos hablar de algo tan sencillo de decir como complejo de gestionar: pedir apoyo sin sentirse una carga.

Hoy nos acompaña Rafa, doctor en psicología. Ha trabajado más de 35 años en el equipo de atención básica de la ONCE. Un invitado que conoce muy bien esta realidad y con quien hablaremos de cómo se aprende a pedir ayuda, de autonomía, de confianza, de los límites entre necesitar apoyo y querer mantener la independencia y, sobre todo, de esas emociones que muchas veces aparecen antes incluso de pronunciar un “¿me ayudas?”.

Para consultar más información puedes visitar nuestra página web https://fundaciononcebajavision.es/ y ponerte en contacto con el equipo de la Fundación llamando al +34 91 709 77 77 o enviando un correo electrónico a [email protected]

Recuerda seguir al pódcast para no perderte ninguna novedad y compartirlo y valorarnos con 5 estrellas para ayudarnos a seguir creciendo y a visibilizar el trabajo que hacemos en la Fundación Once Baja Visión.

¡Nos escuchamos!

Una producción de Loupod (www.loupod.es).

Septiembre, mochilas nuevas, horarios imposibles, libros, clases, nervios… y, para muchas familias, una pregunta rondando la cabeza: ¿cómo irá este curso?

Hoy vamos a hablar de la vuelta al cole, pero no de una vuelta cualquiera. Vamos a hablar de lo que supone estudiar con baja visión, incluso, cuando llega uno de esos grandes saltos: pasar al instituto.

Para hablar de todo esto hoy nos acompaña Raquel, una madre que lo tiene muy reciente. Su hija Margaret, con baja visión, empezó el instituto hace un año, y ya han vivido toda una trayectoria educativa Nos contará cómo ha sido esta carrera de fondo, que miedos han tenido tanto ella cómo Margaret.

Y también está con nosotros José Luís miembro del equipo Educativo de ONCE en Huelva y que además conoce perfectamente a Raquel y Margaret, y nos ayudará a entender cómo se acompaña al alumnado con baja visión desde los equipos de atención educativa.

Hoy vamos a hablar de clase, sí, pero también de recreos, educación física, amistades, autonomía, emociones y de algo muy importante: que las familias no tienen por qué vivir este proceso solas.

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¡Bienvenidas y bienvenidos a Si No Lo Ves Claro, El podcast de la Fundación Once Baja Visión. Hoy vamos a hablar de viajar. Pero no solo de hacer maletas, comprar billetes o elegir destino. Vamos a hablar de cómo también es posible moverse por el mundo teniendo baja visión: con planificación, recursos, confianza y aprendiendo a encontrar la forma de viajar que mejor se adapta a cada persona.

Hay que dejar claro que sí, que viajar con baja visión puede tener retos, pero también puede ser una experiencia de autonomía, descubrimiento, disfrute y crecimiento personal. Pedir ayuda cuando hace falta, prepararse bien o apoyarse en la tecnología no resta independencia; al contrario, puede ser parte del camino para viajar con más seguridad y libertad.

Para hablar de todo esto nos acompaña Vicente, periodista, viajero con muchísima experiencia y además, persona con baja visión. Ha visitado 51 países, y muchos de esos viajes los ha hecho solo.

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En el undécimo episodio de "Si No Lo Ves Claro", hablamos de cómo protegerse del sol y de la luz intensa cuando se tiene baja visión.

Porque cuando hablamos de baja visión solemos pensar en ver borroso, no distinguir detalles o necesitar más contraste. Pero hay otro elemento que afecta muchísimo al día a día: la luz. Para muchas personas, el problema no es solo ver poco, sino enfrentarse a deslumbramientos, reflejos, cambios bruscos de iluminación o molestias cuando salen a la calle, entran en un portal, van a la playa o están en interiores muy iluminados.

Y para hablar de esto hemos traído a nuestro ya casi invitado favorito, Eloy, técnico de rehabilitación en A Coruña.

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En el décimo episodio de "Si No Lo Ves Claro", hablamos de los videojuegos. Porque jugar con baja visión puede ser una maravilla… o un auténtico muro, según el juego y cómo esté diseñado

Y para hablar de esto hemos traído a la persona perfecta: un desarrollador de aplicaciones que trabaja en el Centro de Tiflotecnología e Innovación de la ONCE, experto en accesibilidad en videojuegos, nos hará entender qué opciones existen, qué están haciendo bien algunos estudios y qué queda por mejorar. Él es Pablo Mariscal.

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En el noveno episodio de "Si No Lo Ves Claro", hablamos de la domótica accesible. Puede ser que alguno se pregunte, ¿esto qué es? La domótica accesible se enfoca básicamente en crear sistemas de automatización inteligentes en el hogar fácilmente utilizables por personas con discapacidad. Por ejemplo, para muchas personas con baja visión la tecnología en casa puede ser una aliada enorme.

Y para hablar de todo ello, hoy nos acompaña Ylenia, asesora en tecnología inclusiva de la Fundación ONCE Baja Visión, y que ya estuvo con nosotros hace unos meses, y Pedro Esquiva, un gran experto en domótica accesible, jefe de auditoría, consultoría y certificación de accesibilidad digital de Ilunion. Juntos nos ayudarán a entender por dónde empezar y cómo hacer que la tecnología trabaje a nuestro favor.

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En el octavo episodio de "Si No Lo Ves Claro", hablamos de leer con baja visión en un mes muy dedicado a la lectura porque el 23 de abril es el Día Mundial del Libro.

Y sí, las personas con baja visión también leen, aunque un poco diferente a lo habitual. Para hablar de ello hoy hemos traído a Eloy, Técnico de Rehabilitación y cara conocida por aquí ya que nos ha acompañado en otro episodio, y Maite, administrativa de Ilunion Fisioterapia, que nos hablará de su experiencia con la lectura teniendo baja visión.

Hablamos de leer en papel con adaptaciones, del cambio de lectura en papel al audio y de diferentes recursos y opciones.

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En el séptimo episodio de "Si No Lo Ves Claro", hablamos de algo que a veces cuesta incluso nombrar: la discapacidad visual invisible. Nos acompaña Itziar Ventura Trenado, politóloga y socióloga, trabajadora de Fundación ONCE, y autora de un texto sobre estigma y discapacidad visual invisible..

Hablamos de la doble ruptura de expectativas (no encajar ni en la norma vidente ni en el estereotipo de discapacidad visual visible), de la necesidad de legitimación constante (“demostrar” la discapacidad) y de la fatiga social.

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En el sexto episodio de "Si No Lo Ves Claro", vamos a abordar el instante en el que se recibe un diagnóstico de baja visión; Qué emociones surgen, cómo se vive esa noticia y cómo se empieza a reconstruir la vida.

Para entender mejor este proceso hoy nos acompañan dos personas fundamentales; Por un lado, Noemi Morcillo, psicóloga sanitaria, que nos va a ayudar a comprender qué ocurre a nivel psicológico cuando recibimos una noticia así, además de contarnos su experiencia personal. Y por otro lado, Marcos Cuesta, trabajador de Ilunion y también beneficiario de la Fundación, que compartirá con nosotros cómo vivió él este proceso y qué aprendió por el camino.

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¡Feliz año nuevo y bienvenidos al quinto episodio de Si no lo ves claro!

Este mes hablamos de una tema que está transformando la manera en la que muchas personas con baja visión se relacionan con el mundo: la Inteligencia Artificial.

Ya tenemos a nuestro alcance Apps que leen textos, identifican objetos y describen fotos o gafas inteligentes que te narran lo que tienes delante. ¿Y donde empezamos a usarlos? Pues en nuestro día a día: supermercado, casa, estudios, trabajo, organización personal… todo esto para seguir avanzando con la IA hacia una mejor autonomía en las personas con baja visión.

Para ayudarnos a entender cómo estas herramientas pueden mejorar la autonomía en el día a día, tenemos con nosotros a Ylenia Barreto Cabrera, asesora en tecnología inclusiva y una experta en las soluciones digitales que más pueden ayudar a las personas con baja visión.

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