你最近也覺得身心疲憊，好像被卡在生活或職涯的低谷裡嗎？這集我們想跟你們聊聊，在悶熱又焦慮的日子裡，如何找回讓自己快樂的「低谷生存指南」

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很多時候，我們常常卡在自己的主觀視角裡，為了解決焦慮，甚至落入想要「掌控一切」的執念。這集我們想跟你們聊聊「換個角度看世界」的藝術。

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這集我們想跟你們聊聊「如何與焦慮和平共處」，把我們從無謂的內耗與超載的責任中解救出來。

當你覺得天快塌下來、情緒在崩潰邊緣時，不妨按下暫停鍵，跟著我們一起找回當下的安定力量。

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生活步調飛快，你多久沒有好好「一個人」跟自己對話了？這集我們想聊聊獨處與充電的藝術。從運動、深夜閱讀到洗澡時的靈感爆棚，帶你一起探索屬於自己的 ME TIME，找回內心的平靜與能量。

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你曾看過公司裡有人看似風光高升，卻在兩個月後慘遭架空開除的殘酷真相嗎？一間公司從 0 到 1，再到 100 的階段，需要的人才與思維完全不同。當面對組織變動、甚至後浪推前浪的焦慮時，我們想跟你們分享：在職場上，真正決定你眼界與能力的，其實是你的「心胸」。

更重要的是，我們常常陷入追求職位「高度」的迷思，卻忘了確認自己的「方向」。站得太高有時反而會產生盲點、摔得更重；但只要方向對了，就算中途必須換一艘船，你也一樣能安穩抵達目的地！

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這集想跟你們聊聊職涯與人生路上的「迷惘與焦慮」！

你是否也曾懷疑過，為什麼自己那麼努力，好處卻總被那些自私的人佔盡？或是看著別人有光鮮亮麗的生活，就覺得自己是不是也該趕快跟著「跳船」？

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這集想跟你們聊聊人際關係中常讓人害怕的兩個字：「衝突」。以前我們可能會覺得衝突就是不理性的表現，但慢慢才發現，它其實只是一種溝通的手段與選項。

如果是面對我們在乎的家人、伴侶或朋友，衝突其實是為了解決問題，最怕的反而是雙方都放棄溝通、走向無可挽回的「安靜」。這集我們將分享面對親密關係衝突時必須死守的底線，教你如何吵一場有價值的架！

聽完也歡迎留言跟我們分享你的故事喔～

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當孩子在學校遇到言語嘲諷，甚至肢體霸凌時，你的第一反應是什麼？是立刻衝去學校找老師理論，還是教孩子先默默忍耐？

這集我們想跟你們聊聊一個沉重但無比重要的課題「校園霸凌」。

我們在錄音室裡激盪出了不同的應對思維，也許不是最完美的解法，但希望能提供一些參考！

有任何想法也歡迎跟我們分享、討論唷

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生活中總會遇到不如預期的低潮，當你面臨巨大的「挫敗」時，你的第一步會選擇立刻「改變」做法，還是先停下來冷靜檢視？

這集我們想跟你們聊聊「面對挫折」的勇氣。我們分享了過去在職場上的真實血淚：用心做的正能量企劃結果流量慘澹、籌備好幾個月的專案在開拍前瞬間被喊卡。

但其實，有時候挫敗只是因為你把迎合市場的「商品」跟堅持理念的「作品」給搞混了。就像經典電影《刺激1995》當年票房慘敗，如今卻是影史神作，當下的失敗未必是永遠的失敗。

無論是職場還是生活，跌倒了躺一下真的沒關係，但不要讓放棄變成你的「句點」，試著把它當成一個「逗點」，喘口氣後繼續往前走吧！

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未婚時不小心有了孩子該結婚嗎？

如果是婚後有非計畫懷孕該怎麼辦呢？

這集除了討論之外，也分享了一個實際案例讓大家一起思考～

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