四支A士

你是不是也常常把每件事逼到滿分，覺得每天都必須完美登場？當壓力、焦慮或負面情緒堆疊到臨界點時，我們到底該如何讓自己重新「歸零」？

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你身邊也有講話總喜歡大小聲、甚至動不動就爆氣的人嗎？或是當會議陷入僵局、情緒快要炸裂時，你也曾不知道該如何收場？這集我們想跟你們聊聊職場與生活中「大聲溝通與吵架」的秘密。

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你也是個習慣把所有事情扛在身上、逼自己一定要做到 100 分的人嗎？當現實不如預期，或是面對旁人的誤解與批評時，我們常常不知不覺陷入了深深的內耗。

這集我們想跟你們聊聊一場「被雷打到」的人生領悟！

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你身邊也有喜歡「炫耀」的人嗎？或是當別人跟你分享喜樂時，你心裡卻不自覺產生了酸葡萄或被剝奪的感覺？這集我們想跟你們聊聊「分享」與「炫耀」之間微妙的一線之隔

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暑假結束、新學期開始，不管是陪著孩子開學的家長，還是準備面對週一工作的大人，你是不是也正在經歷令人崩潰的「收假症候群」？

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你最近也覺得身心疲憊，好像被卡在生活或職涯的低谷裡嗎？這集我們想跟你們聊聊，在悶熱又焦慮的日子裡，如何找回讓自己快樂的「低谷生存指南」

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很多時候，我們常常卡在自己的主觀視角裡，為了解決焦慮，甚至落入想要「掌控一切」的執念。這集我們想跟你們聊聊「換個角度看世界」的藝術。

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這集我們想跟你們聊聊「如何與焦慮和平共處」，把我們從無謂的內耗與超載的責任中解救出來。

當你覺得天快塌下來、情緒在崩潰邊緣時，不妨按下暫停鍵，跟著我們一起找回當下的安定力量。

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生活步調飛快，你多久沒有好好「一個人」跟自己對話了？這集我們想聊聊獨處與充電的藝術。從運動、深夜閱讀到洗澡時的靈感爆棚，帶你一起探索屬於自己的 ME TIME，找回內心的平靜與能量。

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你曾看過公司裡有人看似風光高升，卻在兩個月後慘遭架空開除的殘酷真相嗎？一間公司從 0 到 1，再到 100 的階段，需要的人才與思維完全不同。當面對組織變動、甚至後浪推前浪的焦慮時，我們想跟你們分享：在職場上，真正決定你眼界與能力的，其實是你的「心胸」。

更重要的是，我們常常陷入追求職位「高度」的迷思，卻忘了確認自己的「方向」。站得太高有時反而會產生盲點、摔得更重；但只要方向對了，就算中途必須換一艘船，你也一樣能安穩抵達目的地！

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