【從今天開始放過自己！停止精神內耗】

📌 EP45｜趣的觀點Mr.黃

『我是不是不夠好？』

『我怎麼又搞砸了？』

『別人會不會覺得我很笨』

你也經常這樣否定自己嗎

長期這樣不停的責問自己

對於改變又感到無能為力

也許你已出現現代人常見

一種社會疾病【精神內耗】

📍本集MR.黃 將用有趣的觀點

與你分享【四種精神內耗人格】

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