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Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht
Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht episodes
- #140 „Ohne mich klappt hier gar nichts.“Wie wir uns in Familien gegenseitig in Rollen festhalten
Sonntagabend, halb zehn: Jana sitzt am Küchentisch und bastelt das Schulplakat ihrer neunjährigen Tochter fertig. Eigentlich ist sie genervt, erschöpft und weiß längst, dass sie nicht immer alles übernehmen will. Und trotzdem tut sie es wieder.
Warum?In dieser Folge schauen wir nicht auf die Vergesslichkeit ihrer Tochter, sondern auf das Zusammenspiel in der Familie: Denn alle drei stabilisieren damit eine Dynamik, die keiner bewusst gewählt hat.
Du erfährst, warum wir in schwierigen Situationen oft automatisch bestimmte Rollen übernehmen und weshalb Helfen, Lösen, Kontrollieren oder Tragen irgendwann vom Werkzeug zum Reflex werden kann.Die Frage für diese Woche lautet deshalb nicht: Wie höre ich damit auf?
Sondern erst einmal: Was tue ich eigentlich automatisch und wer in meiner Familie übernimmt daraufhin das Gegenstück?Du willst auch deine Geschichte einreichen? Dann mach das gerne über Instagram oder per Mail an [email protected]
Du erkennst dich in Jana wieder und möchtest wissen, welche Rolle du in deiner Familie spielst und was sie dort gerade bewirkt? Dann schreib mir "Rolle" per Nachricht auf Instagram und ich melde mich bei dir.
21 min - #139 Das passiert, wenn du nicht sofort reagierstWarum Veränderung schon beginnt, bevor du etwas anders machstIn dieser Folge geht es darum, warum du nicht von heute auf morgen perfekt anders reagieren musst, damit sich etwas verändert. Warum es bereits einen Unterschied macht, wenn du deine automatischen Reaktionen immer früher bemerkst und wie dadurch zwischen Impuls und Handlung langsam wieder Wahlfreiheit entsteht.Wir sprechen darüber, was Selbstführung wirklich bedeutet, warum ein neuer Satz noch keine neue Haltung macht und weshalb dein Kind möglicherweise sogar stärker protestiert, wenn du anfängst, deinen Teil einer vertrauten Dynamik zu verändern.Denn Veränderung bedeutet nicht, dein Kind dazu zu bringen, sich endlich anders zu verhalten.Sondern immer klarer zu erkennen: Was passiert hier gerade und wie möchte ich mich darin positionieren?16 min
- #138 Was, wenn deine Lösung das Problem am Leben hält?Warum gute Absichten manchmal genau die Dynamik verstärken, die du verändern willstDu erklärst noch einmal. Bleibst besonders ruhig. Versuchst, dein Kind zu verstehen. Greifst beim Geschwisterstreit ein, suchst nach Bedürfnissen, probierst eine neue Strategie ... und trotzdem landet ihr immer wieder am selben Punkt.Vielleicht liegt das nicht daran, dass du noch nicht die richtige Lösung gefunden hast.In dieser Folge schauen wir auf ein spannendes Phänomen aus der systemischen Arbeit: Manchmal wird genau das, was wir tun, um ein Problem endlich zu lösen, irgendwann Teil dessen, was es aufrechterhält.Ich zeige dir anhand typischer Situationen rund um Grenzen, Wut und Geschwisterkonflikte, wie solche Schleifen entstehen und warum die Antwort nicht darin liegt, einfach die nächste vermeintlich bessere Methode auszuprobieren.Es geht um Lösungsdruck, Wechselwirkungen und eine Frage, die deinen Blick auf wiederkehrende Konflikte ziemlich verändern kann.19 min
- #137 Bin ich schuld, wenn mein Kind so reagiert?Warum Verantwortung etwas anderes ist als SelbstvorwürfeDu möchtest dein Kind verstehen, reflektierst dein eigenes Verhalten und fragst dich vielleicht manchmal: Liegt es am Ende doch an mir, wenn es bei uns immer wieder eskaliert?In dieser Folge geht es um einen entscheidenden Unterschied: Schuld und Verantwortung sind nicht dasselbe.Wir schauen darauf, warum es hilfreich sein kann, den eigenen Anteil an einer schwierigen Dynamik zu erkennen, ohne daraus den nächsten Selbstvorwurf zu machen. Warum du Verantwortung für dein Handeln übernehmen kannst, aber nicht dafür, wie dein Kind darauf reagiert. Und weshalb gerade sehr reflektierte und bindungsorientierte Eltern manchmal Verantwortung übernehmen, die eigentlich gar nicht bei ihnen liegt.Denn dein Kind darf wütend, enttäuscht oder mit deiner Entscheidung nicht einverstanden sein, ohne dass du deshalb etwas falsch gemacht hast.Es geht nicht darum, alles auf dich zu beziehen. Sondern darum, zu unterscheiden: Was ist mein Anteil? Was gehört meinem Kind? Und wo habe ich tatsächlich Einfluss?18 min
- #136 Du weißt doch, wie es besser geht, warum klappt es trotzdem nicht?Warum das Verhalten deines Kindes oft nur die sichtbare Oberfläche istDu hast Bücher gelesen, Podcasts gehört und weißt längst, dass du dein Kind verstehen, ruhig bleiben und bindungsorientiert reagieren möchtest. Und trotzdem gibt es diese Situationen, in denen ihr immer wieder am selben Punkt landet.Vielleicht liegt das daran, dass wir in Elternschaft häufig an der falschen Stelle nach Veränderung suchen.In dieser ersten Folge nach meiner Podcastpause geht es darum, warum mehr Wissen und die nächste Erziehungsstrategie manchmal nicht weiterhelfen und was sich verändert, wenn wir aufhören, nur auf das Verhalten unseres Kindes zu schauen und stattdessen neugierig werden auf das, was zwischen uns passiert.Der Beginn eines neuen Sichtwechsels: weg von schnellen Lösungen, hin zu Mustern, Dynamiken und echtem Handlungsspielraum.24 min
- #135 Was dieses Jahr in dir gewachsen ist (auch wenn du es noch nicht siehst)Was für ein Jahr. Vielleicht war es turbulent, herausfordernd, schön, laut, leise oder alles zusammen. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen liebevollen Rückblick auf dein Familienjahr.
Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Beziehung begeben möchtest, dann trag dich >>hier<< unbedingt in die Interessentenliste vom Bindungskurs ein.
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23 min - #134 Wenn Vorfreude kippt - Aufregung in der Adventszeit liebevoll begleitenAdventskalender, Lichterglanz, Plätzchenduft und trotzdem fliegen zu Hause die Fetzen? In dieser Folge spreche ich über die oft übersehene Schattenseite der Vorweihnachtszeit.
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22 min - #133 Warum du die Lösung im Außen suchst und was wirklich hilftDu suchst nach Tipps, Tools und Techniken – aber irgendwie verändert sich trotzdem nichts? In dieser Folge zeige ich dir, warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern bei dir.
Du hast schon Kurse gemacht, Bücher gelesen, Abläufe geplant, Bedürfnisse beachtet und trotzdem fühlt sich euer Alltag oft anstrengend an?
Dann geht es dir wie vielen Eltern, die auf der Suche sind nach Lösungen, Tipps, Strategien.
Und das ist ganz normal, denn wenn unser Kind uns herausfordert, wollen wir wissen:
„Was kann ich tun?“Doch irgendwann merkst du:Ich hab so viel versucht, aber innerlich bleib ich oft auf der Stelle stehen.In dieser Folge erfährst du:
✨ warum es völlig natürlich ist, dass du erstmal im Außen suchst✨ warum echte Veränderung aber erst passiert, wenn du nach innen schaust✨ wie wir in der Beratung wie Ermittler vorgehen – vom Umfeld bis zum Kern✨ was es braucht, um dich selbst zu begleiten, wenn dein Kind dich triggertWenn du Eltern genau auf diese Weise begleiten möchtest und merkst, dass dein Herz brennt für Beratung und inneres Wachstum, dann schau unbedingt auf unserem Instagram Account @sichtwechsel_akademie vorbei, um den Start der Bewerbungsphase im Dezember nicht zu verpassen.
28 min - #132 Wenn Rücksicht schwerfällt – Wie du deinem Kind hilfst, empathischer zu handelnDein Kind nimmt keine Rücksicht oder zerstört mit Absicht etwas von anderen? In dieser Folge erfährst du, warum das (oft) keine Boshaftigkeit ist und wie du deinem Kind hilfst, Mitgefühl zu entwickeln, ohne zu schimpfen oder zu beschämen.
„Er macht anderen Kindern die Sandburg kaputt – grundlos.“
„Er lacht, wenn sein Bruder sich weh tut.“„Ich verstehe ihn nicht mehr – und er will nie darüber reden.“Vielleicht kennst du solche Situationen auch. In dieser Folge beantworte ich eine Nachricht aus meiner Community: Eine Mama fragt, warum ihr Sohn so wenig Rücksicht zeigt und wie sie ihn begleiten kann, ohne ständig zu reden oder zu schimpfen.
Du erfährst:
✨ Was hinter „unsympathischem“ Verhalten stecken kann✨ Warum Kinder erst nach und nach Mitgefühl entwickeln✨ Warum Strafen oder Appelle an Moral oft ins Leere laufen✨ Wie du deinem Kind empathisches Verhalten liebevoll beibringen kannst✨ Und wie du dabei selbst nicht die Geduld verlierstDiese Folge hilft dir, dein Kind besser zu verstehen und zeigt dir Wege, wie ihr gemeinsam aus der Spirale aussteigen könnt.
24 min - #131 Grenzen setzen bei willensstarken Kindern - Warum es so viel anstrengender ist
„Nein!“ - „Du kannst mir gar nichts sagen!“ - „Ich mach das jetzt einfach!“
Wenn du einen kleinen (oder großen) Dickkopf zu Hause hast, dann kennst du diese Situationen.Und vielleicht denkst du manchmal: Ich will mein Kind nicht brechen, aber ich will auch nicht ständig diskutieren oder untergehen.In dieser Folge spreche ich über:
✨ Warum willensstarke Kinder so auf Grenzen reagieren, wie sie reagieren✨ Wie du liebevoll bleibst, ohne nachzugeben✨ Warum Konsequenz nicht dasselbe ist wie Härte✨ Und wie du dein Nervensystem regulierst, bevor du explodierstWenn du Klarheit und Verbindung in dein Familienleben bringen willst, melde dich jetzt zum 0€ Live-Webinar "Liebevoll Grenzen setzen" (ink. Aufzeichnung) an.
20 min
About Sichtwechsel - Elternschaft neu gedacht
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Elternschaft stellt uns vor jede Menge Fragen: Warum rastet mein Kind wegen einer Kleinigkeit aus? Warum hört es nicht auf mich? Wie setze ich Grenzen, ohne ständig zu schimpfen? Und warum landen wir trotz aller guten Vorsätze immer wieder in denselben Konflikten?
Im Sichtwechsel-Podcast bekommst du darauf keine einfachen Wenn-dann-Lösungen und keine Erziehungstricks, mit denen dein Kind möglichst schnell anders funktioniert.
Stattdessen schauen wir gemeinsam genauer hin: Was steckt hinter dem Verhalten deines Kindes? Was passiert zwischen euch? Welche Muster und Dynamiken entstehen in eurer Familie – und was hält schwierige Situationen vielleicht immer wieder am Leben?
Es geht um Bindung und Bedürfnisse, Wut und Konflikte, Grenzen und Führung, Prägungen, Rollen und die eigenen Reaktionen als Eltern.
Du lernst, dein Kind besser zu verstehen, deinen eigenen Einfluss zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln – ohne dir für alles die Schuld zu geben und ohne hart werden zu müssen.
Hier bist du richtig, wenn du nicht nur wissen willst: „Was soll ich jetzt tun?“ Sondern verstehen möchtest, was wirklich passiert und wie nachhaltige Veränderung entstehen kann.