В этом выпуске я размышляю о благодарности — не как о дежурной практике из списка “как стать счастливее”, а как о живом, тёплом чувстве, которое помогает возвращаться в контакт с собой, даже когда сложно.

Говорим искренне и по-настоящему:

— Почему благодарность — это не про «выжимание позитива»

— Как она помогает пережить тяжёлые периоды

— Что делать, если чувствовать благодарность совсем не получается

— И как начать замечать маленькое хорошее в большом потоке жизни

Подкаст для тебя, если ты:

— устала, но хочешь почувствовать опору

— хочешь научиться видеть свет даже в пасмурные дни

— ищешь мягкие способы вернуться к себе