В этом выпуске - Евгения Кудрина, основатель HR-HUB, HR-эксперт, предприниматель, автор книги: «ЦенИ сотрудника. Настольная книга управленца, который устал все делать сам». 

С Евгенией мы поговорим о карьере, лидерстве, спорте, рынке труда и будущем профессий.

В этом выпуске мы поговорим о том, как современная психология объясняет развитие детской тревожности, какие факторы действительно повышают риск тревожных расстройств, почему избегание часто усиливает тревогу и какие методы помощи сегодня считаются наиболее эффективными.

Без мифов, страшилок и универсальных советов - только то, что подтверждается современными исследованиями и используется в практике специалистов.

В этом выпуске мы разберем, что современная психология действительно говорит о родительстве. Почему не существует идеальных родителей, какие ошибки действительно могут повлиять на развитие ребенка, а какие являются неизбежной частью любых отношений. Поговорим о теории привязанности, исследованиях детского развития и о том, что на самом деле помогает детям вырастать психологически устойчивыми.

Этот выпуск точно не про чувство вины и не про стремление к идеальности. Он просто про то, что сегодня известно науке о родительстве.

Что в образовании реально работает в 2025 году, а что просто мода?

В этом интервью Юлия Михайлова, директор МВА

Школа управления СКОЛКОВО, говорит о карьерных разворотах, личном бренде, устойчивости.

Как отличить настоящую мотивацию от внешнего запроса? Очень интересный разговор об ответственности и зрелом лидерстве.

Готов ли крупный бизнес к новому поколению и другим ожиданиям от работы?

Каким должен быть лидер сегодня и можно ли управлять без выгорания?

Гостья нашего выпуска - Алена Суринович - ex-CEO Lumene и Cutrin в России, бизнес-психолог и наставник.

В этом интервью мы говорим о лидерстве 2025 года, выгорании, границах в работе и навыках, которые действительно важны для будущей карьеры.

В этой лекции — без магии, но с научной основой — поговорим о том:

— почему мы застреваем в неопределённости

— как работает выбор в голове и теле

— какие когнитивные искажения мешают принять решение

— как настроить внутренний компас с помощью практик саморефлексии

Если вы ищете направление, сомневаетесь или просто устали не знать, чего хотите — эта лекция для вас.

– Зачем вообще нужна тревога и почему она встроена в нашу биологию

– Как мозг запускает тревожную реакцию ещё до того, как вы успели осознать, что происходит

– Почему тревога стала хронической в 21 веке

– Как когнитивные искажения усиливают тревожность и как их «отловить»

– Что говорят исследования о КПТ, экспозиции и навыках эмоциональной регуляции

Эта лекция не про то, как «не тревожиться», а про то, как перестать бояться своей тревоги и научиться с ней работать.

Давайте разберёмся, что современная наука знает о прокрастинации: с точки зрения нейропсихологии, эмоциональной регуляции и когнитивно-поведенческой терапии.