Fin du calendrier de l'avent et peut-être fin du podcast qui sait ?

Pour continuer à me suivre @melanieboum sur insta

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’introspection de l’hiver

L’hiver, cette saison silencieuse et immobile, invite à un voyage intérieur. Alors que la nature se dépouille, que les arbres tendent leurs branches nues vers un ciel souvent gris, nous sommes incités à une réflexion sur notre propre essence.

L’absence de lumière prolongée et les journées plus courtes semblent ralentir le rythme de la vie, offrant une pause bienvenue dans l’agitation du quotidien. C’est une période où, comme la nature en hibernation, nous pouvons nous retirer en nous-mêmes pour réfléchir. Les longues soirées d’hiver, enveloppées de silence, deviennent un miroir pour l’âme.

C’est aussi une invitation à affronter nos ombres. L’hiver, avec ses contrastes entre lumière et obscurité, reflète nos dualités intérieures. On est souvent contraints de faire face à ce que l’on évite : nos doutes, nos regrets, mais aussi nos désirs enfouis et nos aspirations profondes.

Mais l’hiver n’est pas seulement mélancolie. Il offre la possibilité de se régénérer, de rêver à de nouveaux commencements. Comme la terre sous la neige, nous préparons en silence une renaissance.

Ainsi, l’introspection de l’hiver est un acte d’amour envers soi-même : s’écouter, se comprendre, et se préparer pour les cycles à venir. En embrassant cette pause naturelle, on trouve souvent des réponses là où l’on ne pensait même pas poser de questions.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous parle de nos différents cerveaux :

• reptilien
• limbique
• néocortex

Et comment ils communiquent sans cesse entre eux dans la vie d'un être humain

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous parle des 5 étapes de la célèbre pyramide des besoins :

• les besoins physiologiques fondamentaux
• les besoins de sécurité
• les besoins d'appartenance
• les besoins d'estime
• et les besoins d'accomplissement de soi

Enjoy !

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.