O silêncio é precioso. Saber o momento certo de se calar e guardar para si aquilo que pensa pode te salvar de problemas dispensáveis. É um instrumento de autoconhecimento, um passo fundamental para a introspecção. O silêncio nos dá tempo para pensar, para sentir e para, assim, evoluir.

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Neste episódio, compartilho com você a experiência que tive de passar 24 horas em silêncio. Venha comigo!