SimplemenToi

Et si le problème, ce n'était pas que ta vie ne change pas… mais que tu continues à te raconter la même histoire ?

On est en novembre, il reste deux mois avant la fin de l'année et crois-moi, il est encore temps de faire bouger les choses.

Alors je te propose un challenge : 30 jours pour être complètement DELULU. 🤍

30 jours pour arrêter de nourrir tes croyances limitantes, changer ton discours intérieur et commencer à incarner la personne que tu rêves de devenir.

Parce que ton cerveau a tendance à chercher des preuves de ce que tu crois déjà… Alors pourquoi continuer à lui raconter une histoire dans laquelle tu n'es jamais assez ?

L'objectif ? Arrêter d'attendre que ta vie change pour commencer à devenir celle que tu veux être.

Au programme : un challenge de 30 jours et un exercice de journaling pour te reconnecter à ta vision.

One month of delusion is all you need. ✨

🎧 Alors, prête à rejoindre le challenge DELULU de novembre ?

With love

Tamara

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Musique : dimatis overming

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À 26 ans, sa vie a basculé. Trois mots qu'on ne pense jamais entendre aussi jeune : « Vous avez un cancer. »

Dans ce nouvel épisode de Simplementoi, je reçois Amandine, une jeune femme à qui l'on a diagnostiqué un cancer du sein triple négatif, une forme de cancer souvent plus agressive.

Aujourd'hui en rémission, elle a accepté de se livrer à cœur ouvert sur son parcours, de l'annonce du diagnostic jusqu'à cette nouvelle étape de sa vie.

Les traitements, les moments de doute, la peur, le rapport à son corps, l'importance de l'entourage, mais aussi la force de continuer à avancer quand tout semble s'effondrer…

Au-delà de la maladie, c'est une conversation profondément humaine, sincère et remplie d'émotions.

Un témoignage pour sensibiliser au cancer du sein chez les jeunes femmes, donner la parole à celles qui traversent cette épreuve et rappeler que derrière chaque diagnostic, il y a avant tout une personne, une histoire, une vie.

Merci infiniment à Amandine pour sa confiance, sa vulnérabilité et son courage de partager son histoire. 🫶🏼

🎧 Installe-toi confortablement, bienvenue dans ce nouvel épisode de Simplementoi.
Belle écoute <3

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Chaque parcours est unique.

Musique : Dimatis overming

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Et si la seule chose qui te manquait pour commencer à vivre la vie dont tu rêves… c'était de croire réellement en toi ?

Après quelques semaines d'absence, je suis enfin de retour sur Simplementoi 🤍

Ces dernières semaines, j'avais besoin de couper, de vivre, d'expérimenter et surtout de me reconnecter à moi-même.

Et pendant cette pause, j'ai eu un véritable déclic que j'avais envie de partager avec vous.

On passe tellement de temps à se sous-estimer, à douter de nos capacités, à penser que certaines choses sont réservées aux autres… Mais pourquoi pas nous ?

Bienvenue dans cette nouvelle énergie de Simplementoi. 🎙️🤍

Belle écoute !

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Et si, cette fois, tu n’avais pas besoin de recommencer… mais simplement de continuer ?
100 jours pour continuer à incarner la personne que tu veux devenir.

Pas parfaitement. Pas en étant motivée tous les jours. Juste en apprenant à continuer, même dans les périodes où c’est plus difficile.

Parce que cette fois, on ne recommence pas. On reprend. 🤍

With love

Tamara

Ta pharma student girl holistique
passionnée par le bien être
& le dev perso

🎧 Nouvel épisode de Simplementoi disponible maintenant.

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Et si la manifestation n'était pas seulement une tendance, mais aussi une façon d'aligner tes pensées, tes émotions et tes actions avec la vie que tu souhaites construire ?

Dans cet épisode, je décrypte la vision de Dua Lipa sur la manifestation et je partage pourquoi elle résonne autant avec la mienne.

🎙️ Si l'épisode t'a plu, pense à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ et à le partager à une personne qui en a besoin.

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Tamara

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Et si je vous racontais enfin pourquoi je crois autant en la manifestation… et pourquoi j'ai aujourd'hui une vision holistique de la santé ?

Pendant longtemps, j'ai gardé cette partie de moi assez discrète. Pourtant, elle explique une grande partie de la personne que je suis devenue.

Dans cet épisode, je vous raconte l'événement qui a complètement changé ma vie, la quête de sens qui a suivi et comment, de fil en aiguille, je me suis ouverte au développement personnel, aux neurosciences, à la spiritualité… jusqu'à construire la vision de la santé que je porte aujourd'hui.

Je ne cherche pas à convaincre qui que ce soit. Je vous partage simplement mon histoire, mes croyances et le cheminement qui m'a menée là où je suis aujourd'hui.

J'espère que cet épisode vous permettra de mieux comprendre qui je suis… et pourquoi j'ai choisi cette mission. 🤍

Si l'épisode vous plaît, pensez à le noter et à le partager à une personne à qui il pourrait faire du bien.

With love

Tamara

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Et si, cet été, tu arrêtais d’attendre de devenir la meilleure version de toi… pour commencer à l’incarner dès maintenant ? ✨

Dans cet épisode, je te propose une séance d’affirmations positives à écouter le matin ou le soir en te préparant, pendant ta marche, dans la voiture, au bord de la piscine ou simplement lorsque tu ressens le besoin de revenir à toi. 🤍

Confiance en soi, self-concept, amour de soi, réussite, abondance, détachement… Pendant quelques minutes, on met le monde extérieur sur pause pour recentrer toute ton énergie sur TOI et sur la femme que tu as envie de devenir.

Le but n’est pas simplement de répéter des phrases.

Ressens-les, et surtout, commence à les incarner dans ta vie quotidienne.

🎧 Mon conseil : sauvegarde cet épisode et réécoute-le régulièrement pendant les prochaines semaines, idéalement le matin, pour commencer ta journée dans la bonne énergie.

Cet été, tu ne cours plus après ta meilleure version.

✨ Tu commences à devenir cette version de toi.

With love

Tamara

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Et si cet été était celui où tu arrêtais enfin de courir après tout le monde... pour revenir à toi ?

Je me suis rendu compte que j'avais dispersé mon énergie dans les attentes des autres, les relations, les réseaux sociaux et le besoin d'être choisie, au point d'en oublier mes propres objectifs.

On parle de comment reprendre son énergie, devenir le personnage principal de sa propre vie, créer son alter ego, choisir un environnement qui nous élève, apprendre à dire non sans culpabiliser et remettre l'amour à sa juste place : un complément à notre vie, pas son centre.

Si toi aussi tu ressens le besoin de te retrouver, de te réaligner et de redevenir la priorité de ta propre vie, cet épisode est pour toi. J'espère qu'il te boostera à redevenir le personnage principal de ta vie !

Soyons simplement nous mêmes.

Belle écoute !

With love

Tamara ta pharma student girl holistique qui t'aide à glow up avec une approche globale

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Dans cet épisode de Simplementoi, on parle d’amour, de célibat, de lâcher-prise… et surtout de cette pression constante qu’on ressent parfois pour “trouver quelqu’un”.

Je suis une amoureuse de l’amour.
Mais plus je grandis, plus je réalise qu’être bien seule est aussi une forme de paix.

Cette semaine, une rencontre inattendue m’a rappelé quelque chose d’essentiel : les plus belles connexions ne se forcent pas. Elles se construisent naturellement, sans avoir besoin de tout contrôler immédiatement.

Un épisode doux, honnête et sans filtre, comme une vraie discussion entre copines.

With love,

Tamara

Ta pharma student girl holistique

passionnée par les neurosciences
et le bien-être

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Et si la manifestation était bien plus qu’une simple tendance spirituelle ?

Dans cet épisode, on plonge dans les neurosciences, la psychologie cognitive, le système nerveux… et même certaines réflexions autour de la physique quantique pour comprendre ce que la science peut réellement expliquer derrière la manifestation.

Le but de cet épisode n’est pas de dire que “penser fort” suffit à tout créer… mais plutôt de comprendre comment nos croyances, notre identité et notre état intérieur influencent profondément notre manière de percevoir et d’interagir avec la réalité.

Un épisode entre science & conscience pour t’aider à comprendre ton cerveau… et peut-être transformer ta vie différemment.

Et si la manifestation n’était pas seulement spirituelle… mais aussi neurologique ?

Belle écoute <3

Tamara

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