Sin perder mi norte

Amor y menopausia.

Un tema " alocado".¿Que cosas y experiencias me pasaron? ¿Se puede amar en etapa de menopausia?

Muchas cosas pasan durante ésta etapa. Bajan las hormonas, y con ella suben las expectativas y los ideales del amor. ¿De dónde viene la inseguridad, la insatisfacción, el desánimo?

¿Que quieres del amor?

En este episodio hablo de mi versión sobre el amor y el desamor. Cuando quise divorciarme, me dijeron que estaba loca. Pero a mi la menopasusia me salvo de seguir quemandome. En el camino me ha tocado tranbajar conmigo y con mi procesos de sanación.

La vida nos lleva a presentar muchos cambios y par de pérdidas en la vida. Algunas se sienten como si te sacaran la alfombra de debajo de los pies sin avisar. Otras pérdidas aunque sean anunciadas duelen igual. Pero también hay procesos de cambio que aunque son deseados, igual representan un duelo. La menopausia en si reprenta un cambio, tambien donde se experimentan pérdidas en el proceso. Muchas veces cuesta acoplarse al nuevo cuerpo que aparece con el descontrol de hormonas. Imagina estar en menopausia, experimentar el fallecimiento de un ser querido y descubrir que estas viviendo un momento donde también te sientes sin dirección, sin norte.

Te cuento algo que le paso a una participante y como su situación, sus duelos, asi como su etapa de vida me enseñaron a ver los procesos de las mujeres diferentes. También como la tanatología me ayudo a apoyarla en la marcha.

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Ser positiva y buscar alternativas para aquello que me aqueja no es romantizar. Se trata de encontrar otra perspectiva de la vida y de las situaciones que se presentan. En la menopausia he descubierto una versión diferetne de mi. También he descubierto que tengo super poderes. Quizás porque me importa poco el que diran. Tal vez por que me vale encajar en moldes sociales que antes me oprimian y me limitaban a tomar las decisiones que nacen desde mi corazón y que mi alma necesita para que el camino sea como quiero que sea. El super poder de discernir.

¿Te gustaría tener super poderes? Decidir a que le das tu energía y cómo manejas los confilictos o retos de la vida es uno de los tantos beneficios de este super poder. Vamos inténtalo.

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Yo decidí vivir est aetpa de la vida...sin perder mi norte. ¿Y tu?

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Mayo con M de Mujer, Menopausia, Madre.

En Puerto Rico se celebra el día de la madres en Mayo. El rol de ser madre es uno complicado lleno de retos y conflictos, pero también de amor y gratitud. Una mujer se olvida de quien es cuando se desborda completamente en la maternidad. Cuando llega la menopausia y el núcleo familiar cambia, rescatar esa mujer se convierte en una tarea que bien puede arrastrar dolor, culpa e ideas preconcebidas erróneas. Justamente para ese mismo momento puede estar visitando la perimenopausia o la menopausia. Emociones sobre emociones. ¿Que tal si adicional la comunicación con tus hijos no es la que esperabas?

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La vida no se deteniene con la llegada de la menopausia. Los cambios, la disminución de las hormonas pueden llevar a que el cuerpo tenga perdidas de algunas funciones que antes eran normales. La mente, el cuerpo y el espiritu necesitan que se realicen las modificaciones pertinentes para continuar con las faenas diarias asi como con las metas y objetivos de cada mujer. Doce sistemas del cuerpo trabajan al unísono y componen el funcionamiento adecuado. ¿Que tan atenta estas de los cambios que presenta tu cuerpo a través de las dificultades y retos en esta etapa de vida? Atender es estar presente y consciente para que la llegada de la próxima etapa no traiga tantas sorpresas.

Decide y toma acción de manera consciente. ¿Cual es tu propuesta de vida?

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Experimentar los cambios del cuerpo durante la menopausia es un juego lleno de retos. En ocasiones cuando ya crees que la peor parte ha pasado vuelven a aprecer esos sintomas que tanto molestan y que son contraproducentes para nuestra realización, asi como para ser productivas como pensamos deberiamos ser. La irritabilidad y la apartia social me volvieron a visitar. No estaba preparada para ésto ya que un conjunto de sintomas se despertaron junto con éste evento. Pero, ¿sería la menopausia quien las invitó o serán otras situaciones y circunstancias? Quedate y te cuento. Lo esencial es mantener la conexión, buenos hábitos y el positivismo antes los retos. Te comparto una carta del oráculo-Celtic Magic para que te acompañe en este marivilloso viaje de la vida, en esta etapa del camino.

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Es complicado. Todas queremos sentirnos amadas, sin embargo durante la etapa de la menopausia muchos cambios no solo hormonales pueden estar alterado nuestra manera de afrontar el amor. El amor esta en muchas formas. Es posible que hayas expderimentado desamor, frutración, soledad entre otras tantas emociones que vienen acompañdas con el amor. Hay un juego con la idelización que lo hace complicado. Pero hay un amor que no te falla. Un amor que te refuerza, que te hace sentirte apoderada. vive con amor propio y la vida, hasta las hormonas se van a sentir diferente.m Aprende a amarte para que ya nada sea complicado.

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La espiritualidad es el encuentro del ser -de tu (yo) con la paz, la armonia y la convicción de cada paso en tu viaje de vida. Vivir practicando la espiritualidad es reconocerte y reconocer a los demas, cada cual en su viaje individual. En esta etapa del cambio de vida puede que resuenen las campanas del llamado para que conectes contigo y tu supremacia. Sin miedos, sin juicio, sin culpas. Requiere trabajo interno y conexión Quizás ya habian sonado antes pero es, tal vez ahora cuando hay menos bullicio. ¿Porqué y para qué la necesidad de estar conectada? Te cuento mi versión y tu me puedes contar la tuya.

En éste episodio te regalo un viaje corto hacia dentro de tu ser para que conectes contigo.

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Vivir experimentando cambios en el cuerpo y en la mente pueden sacudir el alma,puede ser agotador. La menopausia es la mensajera. Hace añios con el comienzo de la perimenopausia comencé a experimentar sintomas y molestias de los que nadie habla. El cuerpo continua ajustandose a los cambios, a las disminución del funcinamiento de las hormonas. No se puede continuar dando círculos para encontrar respuestas y generar respuestas.. Es necesario conocer y tomar acción, asi estar preparadas para el próximo paso de la vida. Te toca apoderarte de tu cuerpo y conocer como puedes ayudarle a transitar este camino. Las quejas, las excusas y las batallas a ciegas no van a dar resultados. Dominas conociendo. Asi que hoy te traigo algunos de los sintomas que no se mencionan y que pueden estar causando otros problemas o retos en tu vida. Pon atención y si resuena contigo haz los movimientos pertinentes. Toma nota y decide como quieres caminar por la vida. Yo quiero vivirla sin perder mi norte

Alerta; si pones atencion puede que escuches el sonido de la lluvia que nos acompaña en algun momento de la grabación.

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La vida no te da camino sin pasiajes. Simplemente tenemos que aprender a observar, sentir y conectar. Igual pasa con nuestro cuerpo. Si estas pendientes y atenta las señales son claras. Pero seamos sinceras en una vida ajetreada el tiempo pasa y poco es el que sacamos para nosotras. La perimenopausia es el punto de partida de la tercera carrera. Suena el silbato para avisar que una carrera comienza. Para evitar llegar fatigadas debemos decidir como queremos transitar esta nueva vuelta de la vida, asi al llegar a la menopasia puede que si hemos seguido las reglas del juego, tengamos la oportunidad de continuar pero esta vez sin prisa, pero sin pausa.. La invitación es aprender mas sobre esta etapa asi como cuales son y seran las nuevas necesidades que tendra tu cuerpo. En este episodio te cuento dos experiencias no gratas en visitas al ginecologo. Tambien incluyo información relacionada a la diferencia entre la perimenopausia y la menopausia. Recuerda que la prevención y la acción es parte del camino para que disfrutes esta nuevo trayecto del camino... sin perder tu norte.

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