En este episodio hablo de la importancia de priorizar tu salud mental-emocional. De la verdad fundamental que necesitas implementar en tu vida si deseas sentirte bien y vivir una larga vida.¿Cuáles son las preguntas que nos tenemos que hacer si notamos que nos sentimos deprimidos, ansiosos y mal la mayoría del tiempo? ¿Cómo podemos sentirnos mejor? ¡Hablemos de las bases de cuidar tu salud mental!Escucha, disfruta y como siempre si te resuena el mensaje ¡compártelo!Ceremonias de Respiración p...