Nahrungsergänzungsmittel Teil 1:

Mittlerweile gibt es super viele Vitaminpräparate und Supplements – bekannt geworden vor allem durch die Sportbranche. Und mit vielen Vorurteilen besetzt. Da ist es gar nicht so einfach, einen Überblick zu behalten und zu verstehen, welche Vitamine und Spurenelemente man nun wirklich zusätzlich einnehmen sollte und welche mit der Nahrung schon gut abgedeckt sind.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Nahrungsergänzungsmittel und erzähle dir, warum wir um einige Vitamine – besonders als Veganer oder Vegetarier – nicht mehr drum rum kommen und was es mit der Kraft der Sonne auf sich hat.

Es geht also zunächst um Vitamin D3 und K2. In den nächsten Folgen wird es dann um Supplements wie Eisen und Curcuma gehen und ich erkläre euch, worauf ihr beim Kauf und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel unbedingt achten solltet.

Workout-Playlist: WORKOUT by Hey Sporty

Vernetze dich auch gern bei Instagram mit mir: @heysporty ♥