Leni und Luca fragen sich in dieser Folge, ob sie handysüchtig sind und wie sie ihre Handynutzung reduzieren können. Dafür sprechen sie mit ihrem Freundeskreis und diesen Expert*innen:

• Isabel Brandhorst, Leiterin der Forschungsgruppe Internetbezogene Störungen und Computerspielsucht am Universitätsklinikum Tübingen
• Sven Lindberg, Leiter der Klinischen Entwicklungspsychologie an der Uni Paderborn, Paderborner Studie zum Handy und Auswirkungen auf die Aufmerksamkeit

Das Infoportal für Mediennutzung und Medienkompetenz der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung findest du unter: https://www.ins-netz-gehen.de/. Hier kannst du einen Sucht-Selbsttest machen oder Beratungsstellen in deiner Nähe finden. Für eine persönliche Beratung kannst du kostenlos beim BZgA-Infotelefon zur Suchtvorbeugung unter der Nummer 0221 - 89 20 31 oder der Nummer gegen Kummer unter der 116 11 1 anrufen. Du brauchst keine Angst zu haben, dir Hilfe zu holen und du musst das auch nicht alleine schaffen.

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