Синдром отличницы

В этот раз мы решили отойти от абстрактных образов и обсуждения бытовых ситуаций и по-новому взглянули на всем известных и многими любимых персонажей кино и сериалов.

Упоминаем книгу "Герои книг на приеме у психотерапевта: Прогулки с врачом по страницам литературных произведений. От Ромео и Джульетты до Гарри Поттера".

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

Услышимся в следующих выпусках!

В этот раз мы решили собрать (почти) все синдромы в одном выпуске и у нас даже получилось. Кто находится в группе риска синдрома самозванца? Что за загадочный эффект Даннинга-Крюгера? Как перестать бояться что-то упустить? Ответим просто и с шутейками, как всегда.

Рекомендуем книгу Джеффри Йанга "Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье". Особенно главу "Я чувствую себя неудачником". Ловушка несостоятельности. 

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

Услышимся!

Дебатёрское прошлое отразилось в новом выпуске. Катя в роли адвоката (дьявола) и Дарья в роли прокурора аргументируем за и против перфекционизма. Решать, что ближе, только вам. Ну а к концу эпизода неожиданно вышли на обсуждение Кати Клэпп, эклеров и насильственного спорта.

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

Услышимся!

В пятом выпуске сезона мы с Дарьей искали то самое недостижимое "достаточно", разбирались в разнице между ленью и прокрастинацией (которые не так ужасны, как все думают!), а также учились относиться к себе с милосердием. 

Упоминаем книгу Стивена Кови "Семь навыков высокоэффективных людей". 

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

Услышимся!

В самом неидеальном, но живом и жизненном выпуске мы с Дарьей обсуждаем перфекционизм, связанные с ним представления и заблуждения, а главное — пытаемся развеять миф о существовании "здоровой" его разновидности. 

В этом эпизоде нет разбивки на сегменты, но есть блуперсы в конце — не прослушайте. 

Вопросы для самопроверки и самопознания вы можете найти в наших группе ВК и тг-канале. 

Не забудьте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и другие полезности.

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

Услышимся!

В первых двух выпусках сезона мы успели разобрать суть синдрома и его причины. В этом эпизоде мы поговорим о его последствиях во взрослой жизни. 

Как отличничество влияет на построение отношений с другими людьми, лишает спонтанности и внушает тревогу, вину и стыд на каждом этапе нашей жизни? И причём тут жуткий страх опозданий? Спокойно, ни один из этих вопросов не останется не отвеченным. 

Не забудьте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и другие полезности.

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

Услышимся!

На этот раз попытаемся разобраться в причинах появления нашего любимого синдрома. 

Вопросы, которые мы затрагиваем в выпуске:

Говорим о похвале правильной и неправильной, о разнице между отличниками и отличницами (и почему вторых всё-таки больше). И, как всегда, напоминаем о человечности, которая нужна нам всем.

Не забудьте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и другие полезности. 

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

Услышимся!

В первом выпуске третьего сезона мы с психологом Дарьей пытаемся разобраться, что же такое синдром отличницы, реальный ли это диагноз и можно ли от такой "болячки" избавиться навсегда. 

Вопросы для самопроверки:

1. Легко ли вам говорить другим "нет"?

Не забывайте подписаться на наши соцсеточки, чтобы быть в курсе событий подкаста и самыми первыми получать рекомендации и полезную инфу!

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

Instagram Дарьи: @dasha.maskova

До встречи!

Всем привет!

Уже через неделю выйдет первый выпуск третьего сезона, поэтому приготовьте наушники, устройтесь поудобнее и ждите с нетерпением.

На этот раз моей соведущей будет психолог, с которой вы познакомитесь ближе уже совсем скоро. Поговорим о том, что такое синдром отличницы, откуда он берётся, чем отличается от перфекционизма и как же улучшить качество нашей жизни. 

Наш Telegram-канал: https://t.me/sindrom_otlichnici

Группа ВК: https://vk.com/sindrom_otlichnici

Почта: [email protected]

Instagram Кати: @katya_otlichnica

До встречи!

Завершаем второй сезон красиво - сразу с двумя гостьями. Удовольствие от жизни, кайф от процесса, состояние потока и радость от творчества - всё это мы обсуждаем в последнем выпуске. Эпизод получился уютным, плотным (что бы это ни значило) и даже полезным, так что наслаждайтесь.