Conoce los beneficios y propiedades del tofu, así como sus usos en la cocina.

Aquí puedes leer lo que explico en el Podcast así como ver las referencias científicas: https://sinergianutricional.net/el-tofu-alimento-asiatico-por-excelencia/

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En este episodio estaremos hablando sobre el tomate y su poderoso antioxidante licopeno. Descubre cómo puedes beneficiarte de esta fruta.

Aquí puedes leer lo que explico en el Podcast así como ver las referencias científicas: https://sinergianutricional.net/tomate-y-su-licopeno/ También aquí puedes ver una receta deliciosa de cómo hacer salsa de tomate con tomates frescos: https://sinergianutricional.net/receta-salsa-de-tomate/

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En este episodio te explico cómo podemos fortalecer el sistema inmunológico mediante el consumo de ciertos alimentos en estos tiempos de pandemia o en cualquier etapa de tu vida.

Aquí puedes leer lo que explico en el Podcast así como ver las referencias científicas: https://sinergianutricional.net/fortalecer-sistema-inmunologico/

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En este episodio te explico cómo hacer leche de almendras con pocos ingredientes. También hablamos de los daños causados por los lácteos y leche de origen animal.  

Aquí puedes leer la receta escrita e información adicional: https://sinergianutricional.net/receta-como-hacer-leche-de-almendras/

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En este segundo episodio de Sinergia Nutricional - El Podcast, te explico la diversidad de dietas y variantes que existen dentro del Vegetarianismo. Descubre qué tipo de vegetariano eres o con cuál de estos tipos de vegetarianismo te puede identificar.

 Aquí puedes leer la información grabada en el podcast con mayor detalle:  https://sinergianutricional.net/tipos-de-vegetarianismo/

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En este primer episodio del Podcast del Blog exploramos los diversos beneficios y propiedades que posee la raíz de cúrcuma. Este fue el primer post con que iniciamos el Blog de Sinergia Nutricional y uno de los videos más vistos en el canal de Youtube. Aquí puedes leer la información grabada en el podcast con mayor detalle:  https://sinergianutricional.net/la-curcuma-beneficios-y-propiedades/

Receta del Cúrcuma Latte o Leche Dorada: https://sinergianutricional.net/receta-leche-dorada-curcuma-latte/

Cómo hacer cúrcuma en polvo: https://sinergianutricional.net/como-hacer-polvo-de-curcuma/

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