Identificar los síntomas del estrés psicológico es fundamental para tu bienestar laboral y personal.

• Analizamos las 4 dimensiones del estrés según Ana Varela (2020)
• Síntomas cognitivos: pérdida de memoria y concentración
• Manifestaciones emocionales del estrés laboral
• Señales físicas y conductuales de alerta
• Proceso general del estrés en el trabajo
• Aplicación práctica para la vida diaria

TEMAS PRINCIPALES:

• Perspectiva psicológica del estrés
• Identificación temprana de síntomas
• Impacto en el rendimiento laboral
• Herramientas de autodiagnóstico

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