Fortgeschrittene Yogastunden und Pranayama

Sitali und Sitkari in fortgeschrittener Variante mit Kumbhaka und Khechari Mudra

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Sukadev leitet Sitali/Sitkari an.

Eine kühlende Pranayama Übung in einer fortgeschrittenen Variation: Mit Kumbhaka und Khechari Mudra. Mit Erläuterungen aus der Hatha Yoga Pradipika.

Live Mitschnitt aus einer 9-tägigen Yogalehrer Weiterbildung "Hatha Yoga Pradipika" mit Sukadev.

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    Fortgeschrittene Yogastunden und PranayamaBy Yoga Vidya