Sixpack – Ohne Kalorienzählen - 3 Hacks  #181

Ja, richtig. Heute geht es um Prinzipien! ✨

Ganz klare Empfehlungen, die dir eine Grundlage für dein Sixpack geben, ohne sich in komplizierte Routinen zu verstricken.

Diese Hacks basieren auf der Annahme, dass eure Ernährung bereits ausgewogen ist! 🍏

Die drei Hacks für euer Sixpack:

1. Kraftwerte konstant halten

2. Gewichtswochendurchschnitt verfolgen

3. Schrittanzahl erhöhen oder konstant halten

Packt diese Tipps in euer Fitnessprogramm und seht, wie ihr eurem Sixpack-Ziel näherkommt, ohne Kalorien zählen zu müssen! 💪🏼

Jetzt reinhören und mehr wissen! 🎧

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung 

…

Websites:  

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 

Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/ 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/