SJ#12 Was zur Hölle sollen gute Routinen sein?

Routinen bestimmen unseren Alltag. Unser Verhalten sind unsere Routinen. Umso wichtiger ist es schlechte Gewohnheiten in gute umzuwandeln. Diese Folge baut auf unserer Reihe Depressionen und Stress auf. Denn gute Routinen helfen dir stressfreier zu leben. Doch was sind denn jetzt gute Routinen?

Viel Spaß beim Anhören.

Max

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Betreff: Routinen

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