Skab et liv du elsker!

24. december 🎄

Du skal tage nogle bevidste valg for at skabe det liv, du virkelig elsker - er du klar til det?

Rigtig glædelig jul

23. december!

Lillejuleaften. Dagen før dagen. Det er NU, du kan give dig selv verdens bedste julegave - og den er hverken pakket ind i smukt papir eller har blødt silkebånd om sig. Tværtimod.

Lyt med og find ud af, hvad gaven er.

22. december!

Midt i juletravlheden inviteres du til lige at stoppe op et øjeblik og lave et tjek in med dig selv for at minde dig om, ALT det, DU gør, opnår, overvinder, lærer og er - og det er meget mere, end du tror. Anerkend dig selv for det - fordi det ikke bare giver dig lyst og mod til at fortsætte men også gør, at du ser dig selv med andre øjne, mere kærlige øjne.

Kender du en, der har brug for denne reminder, så send episoden til ham/hende. Tak for dig.

Kærligst Helene

21. december 🎄

Det er årets mørkeste dag i dag – vintersolhverv - og derfor handler dagens julekalender-episode netop om lys og mørke i dit liv, og hvad det gør ved dig.

Kan du lide det, du hører, så del meget gerne podcasten på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle, TAK for dig!

Kærligst Helene

20. december.

Nu står julen for alvor for døren, og ligeså sikkert som, at julefreden snart indfinder sig, så hamrer juletravlheden afsted for fulde gardiner lige nu. Derfor er det så vigtigt, at DU vælger stilheden til bare et kort øjeblik. Fordi det giver din krop og dit sind en pause og fylder dig med energi og overskud.

Lyt med i dagens episode og bliv guided til en effektiv pause på ganske få minutter.

Kan du lide det, du hører, betyder det alverden, at du deler podcasten på dine sociale medier. Det er nemlig sådan, den kommer ud til endnu flere lyttere. TAK for dig.

Kærligst Helene

19. december 🎄

Lyt med og bliv inspireret til at give slip på din kontrol.

Kærligst Helene

18. december 🎄

Faktisk er det at sætte grænser og sige nej en af de mest kærlige ting, du kan gøre for dig selv. For når du siger nej

Så hvad kan du sige nej til i dag for at give dig selv mere energi?

Kærligst Helene

17. december 🎄

Dagens episode handler om, hvordan du kan tage kontrollen over dine tanker og dermed sikre, at dit overskud, dit mod, din handlekraft og dit humør er bedst muligt.

Det er nemlig sådan, at negative tanker trækker ned, mens positive tanker trækker dig op - men størstedelen af vores tanker er ubevidst negative, så i denne episode bliver du sat på et detektivarbejde for at spotte de tanker, du med fordel kan vende om. Er du klar?

Vil du lære mere om tankestyring, så følg med på Instagram.

Kærligst Helene

16. december 🎄

Dagens episode handler om den indre modstand, vi alle møder ind imellem - og hvordan du tager det første skridt til at nedbryde den og komme videre.

Vil du have mere inspiration og dybere vejledning, så hop ind på Instagram og følg med.

Kærligst Helene

15. december 🎄

Lyt med - og kan du lide, hvad du hører, så del gerne podcasten på dine sociale medier og tag #skabetlivduelsker og #helenestolle - det betyder mere end du ❤️

Kærligst Helene