✨ Hvordan integrerer man spiritualitet i en travl hverdag?
Spiritualitet er ikke kun noget, vi finder i stilhed, på retreats eller når alt er perfekt. Det er noget, vi kan leve midt i hverdagen – i køen i Netto, på arbejdet, i samspillet med vores børn og i de øjeblikke, hvor vi egentlig føler os mest pressede.

I dette afsnit deler jeg, hvordan spiritualitet kan blive en jordnær praksis, der følger dig i alt det almindelige – uden at kræve ekstra tid eller store ritualer. Det handler om nærvær, små mikromomenter og om at finde tilbage til dig selv igen og igen.

👉 Hvis du vil dykke dybere, kan du udforske de 11 workbooks, jeg har skabt til podcasten – enkeltvis eller samlet som bundle.

Link til samlet bundle, til kun 186 kr.:

https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11

👉 Du kan også arbejde sammen med mig 1:1 i Ejstrupholm eller online på Zoom.

👉 Og i oktober starter Clairmeditation Master – hold 7, som bliver det eneste forløb i det kommende år.

https://www.carinavestergaard.com/meditation-kursus-clairmeditation/

Skabsspirituel går nu på pause, men din spirituelle rejse fortsætter.

- Bare rolig! Jeg vender helt sikkert tilbage igen!

Tak fordi du har lyttet med 🌿

Det spirituelle ego er snedigt. Det kan klæde sig i de smukkeste ord og praksisser – og få os til at tro, at vi er mere “vågne” end andre. Men hvad sker der, når spiritualitet bliver en ny maske for egoet?

I dette afsnit taler jeg om, hvordan det spirituelle ego viser sig, hvorfor det ikke er en fejl – og hvordan du kan bruge det som et spejl til at finde ind til det, du i virkeligheden længes efter.

Jeg deler også en guidet øvelse, der hjælper digtil at opdage dit ego med mere blidhed og ærlighed.

✨ Workbook til afsnittet – “Det spirituelle ego: Se bag masken”: https://login.starfishacademy.dk/cart/236749-Se-bag-masken-af-dit-spirituelle-ego

🌿 Vær med i Facebook-gruppen Skabsspirituel: https://www.facebook.com/groups/506493529851871

🌐 Læs mere på hjemmesiden: https://www.carinavestergaard.com

Spiritualitet handler ikke om at ”nå i mål” – men om at turde være ægte hele vejen.

Kan man virkelig tiltrække det liv, man drømmer om – eller erdet bare ønsketænkning med glitter på? I dette afsnit dykker vi ned i, hvad manifestation egentlig er, hvordan loven om tiltrækning spiller ind, og hvorfor det ikke altid virker, som vi håber.

Du får:
✨ Forskellen på manifestation og loven om tiltrækning
✨ De største faldgruber – og hvordan du undgår dem
✨ En personlig historie, der viser, hvorfor vi skal være bevidste om, hvordan vi ønsker
✨ En guidet øvelse, “Energi-match journal”, der hjælper dig med at leve i energien af din drøm allerede nu

Vil du arbejde endnu dybere med øvelsen?
📒 Køb workbooken “Energi-match journal” som supplementtil afsnittet – eller hele samlingen med alle 11 workbooks til serien for kun186 kr.

🔗 Link til workbook: https://login.starfishacademy.dk/cart/236331-Energi-match-journal-Workbook

🔗 Link til samlet bundle: https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11

🔗 Facebook-gruppen Skabsspirituel: https://www.facebook.com/groups/506493529851871

🔗 Læs mere på: https://www.carinavestergaard.com

Du har måske prøvet at meditere og givet op.

Eller du har set nogen græde under breathwork og tænkt: "det der er vist ikke for mig".

Måske længes du efter noget mere spirituelt – men aner ikke, hvor du skal starte.

I det her afsnit af Skabsspirituel tager jeg dig med på en blid og ærlig udforskning af fire metoder, der alle kan føre dig tættere på dig selv:
🌀 Meditation
💨 Breathwork
✨ Energiarbejde
🙏 Bøn

Du får ikke en opskrift.

Du får et rum til at mærke, hvad der virker for dig.

Afsnittet indeholder også en guidet øvelse (ca. 23:15), hvor du gennem en visualisering får hjælp til at finde netop din vej.
Øvelsen findes også som workbook, som du kan hapse til en symbolsk pris på kun 27 kr. her:https://carinavestergaard.simplero.com/cart/235628-Find-din-metode-til-ro-Workbook🎧 Lyt med – og find ud af, om det er stilheden, bevægelsen, energien eller det hellige, der kalder på dig.

Links til afsnittet:

Bliv en del af fællesskabet: Skabsspirituel på Facebook ❤️ https://www.facebook.com/groups/506493529851871

Læs mere om Clairmeditation Metoden her: https://www.carinavestergaard.com/meditation-kursus-clairmeditation/

Haps din workbook her til kun 27 kr.https://carinavestergaard.simplero.com/cart/235628-Find-din-metode-til-ro-Workbook

Køb bundle med alle 11 workbooks i denne serie til kun 186 kr.https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11

Overblik over workbooks til nu:
- Den indre samtale (Adskil ego og sjæl)
- Din udviklingscirkel (Udvikling udenfor komfortzonen)
- Mød din skygge (Arbejd med dine skyggesider)
- Mød det der vågner i dig (Spirituel opvågning)
- Vær i mørket (The Dark Night of the Soul)
- Mød dit karmiske mønster i kroppen (slip uhensigtsmæssige mønstre – også fra tidligere liv)
- Træn din kontakt med dine guider (Samarbejd med dine åndelige guider)
- Arbejd med krystaller
- Find DIN metode til ro (meditation, breathwork, energiarbejde, bøn eller?)
- KOMMER SNART – HANDLER OM: Manifestation
- KOMMER SNART – HANDLER OM: Det spirituelle ego

Læs mere om mig og mit arbejde her: https://www.carinavestergaard.com/

Krystaller er ikke bare pynt til vindueskarmen – de er energetiske partnere, der kan hjælpe dig med at skabe ro, kontakt og bevidsthed i dit liv.
I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan du kan arbejde med krystaller – helt lavpraktisk, intuitivt og ærligt.

Du får indsigt i:
• hvad krystaller egentlig er, og hvorfor de har energi

• hvordan du vælger den rigtige krystal – med kroppen som kompas

• konkrete måder at bruge krystaller i hverdagen: fra intentioner til søvn, fra lommer til ritualer

• de mest populære og lettilgængelige krystaller – og hvordan du bruger dem

Der er ingen faste regler. Kun kontakt, nærvær og det du mærker.

🌀 Vil du have det hele samlet og gå endnu dybere?
Så hent workbooken til afsnittet – eller snup hele bundlen med alle 11 workbooks i serien til en særlig pris.

📘 Få workbooken til afsnittet: “Arbejd med krystaller” – kun 27 kr.
https://login.starfishacademy.dk/cart/235522-Arbejd-med-krystaller-Workbook

📦 Køb hele serien: “Din spirituelle værktøjskasse – 11 workbooks” – kun 186 kr.
https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11

🌿 Vil du være en del af fællesskabet?
Kom med i Facebookgruppen Skabsspirituel:
https://www.facebook.com/groups/506493529851871

🧭 Læs mere om mig og mit arbejde her:
https://www.carinavestergaard.com/

Tryk play på afsnittet, hvis du er klar til at arbejde med energi – i øjenhøjde, med kroppen som medspiller og sjælen som guide.

I denne uges sommerferie-afsnit får du en stille invitation:
💭 Hvordan vil du egentlig gerne have, at din sommer føles?- - en kort guidet mini-meditation, der kan give dig et pusterum – lige nu og her.

Det er et blidt afsnit. Et lille frikvarter.

Og en påmindelse om, at du også må stoppe op – bare lidt.

☀️ Trænger du til mere ro og forankring?
👉 Find mine meditationer her:

Kontakt dine åndelige vejledere: ⁠https://login.starfishacademy.dk/cart/234254-Kontakt-dine-aandelige-vejledere-Guidet⁠

Mød din skytsengel: ⁠https://login.starfishacademy.dk/cart/234268-Moed-din-skytsengel-Kaerlig-guidet⁠

👥 Kom med i Facebook-fællesskabet Skabsspirituel:⁠ https://www.facebook.com/groups/506493529851871⁠

🌍 Læs mere og find ressourcer på ⁠www.carinavestergaard.com

Sommerferien er i gang – og i denne korte sommerhilsen deler jeg tre ting, jeg virkelig elsker ved lige præcis denne tid:
💛 Friheden til at gøre hvad vi vil
💛 Muligheden for en ny start
💛 Og den legende energi, der kan få lov at fylde

Det her er ikke et klassisk afsnit – men en kærlig lille pause til dig, midt i det hele.
Tak fordi du lytter med, også når jeg holder ferie.

🌿 Har du brug for nærvær i sommeren?

Find mine guidede meditationer her:

Kontakt dine åndelige vejledere: https://login.starfishacademy.dk/cart/234254-Kontakt-dine-aandelige-vejledere-Guidet

Mød din skytsengel: https://login.starfishacademy.dk/cart/234268-Moed-din-skytsengel-Kaerlig-guidet

👥 Kom med i Facebook-fællesskabet Skabsspirituel:https://www.facebook.com/groups/506493529851871
🌍 Læs mere og find ressourcer på www.carinavestergaard.com

Er det bare ønsketænkning – eller er der virkelig noget (eller nogen), der støtter dig, selv når du føler dig alene?

I dette afsnit åbner vi døren til den usynlige verden: dine spirituelle guides, engle og de højere væsener, som – måske uden du har opdaget det – har fulgt dig hele livet.

Du får:– Indblik i, hvad spirituelle guides egentlig er– Historier og sanselige beskrivelser af, hvordan kontakten kan føles– Eksempler fra mit eget liv – inkl. engletal og beskeder fra universet– En guidet øvelse, der hjælper dig med at skabe kontakt og fordybe din intuition
– Og vigtigst: En påmindelse om, at du aldrig er alene – heller ikke når det føles sådan

🎧 Tryk play, hvis du længes efter at forstå dine egne oplevelser, få sprog for det du mærker – og opdage, at den guidning, du har sukket efter, måske allerede er her.

✨ Workbook med øvelsen til afsnittet:Køb din workbook for kun 27 kr. lige her

👥 Kom med i Facebook-fællesskabet Skabsspirituel:https://www.facebook.com/groups/506493529851871
🌍 Læs mere og find ressourcer på www.carinavestergaard.com

Er det her virkelig sket før?
Hvorfor gentager bestemte mønstre sig – uanset hvor meget du arbejder med dem?
Og hvad nu hvis svaret ikke ligger i din barndom, men i din sjæl?

I det her afsnit åbner vi døren til tidligere liv, karma og de karmiske relationer, du ikke kan forklare – men heller ikke slippe.
Vi taler om de gentagelser, der ikke er tilfældige. Om mønstre, der ikke er til for at straffe dig – men for at vække dig.
Og om hvordan du – midt i alt det, der føles tungt – faktisk kan begynde at frigøre dig. Ét valg ad gangen.

Det her er et afsnit til dig, der mærker, at du bærer på noget ældre.
Noget, du er klar til at forstå med kroppen, ikke med hovedet.

🌀 Jeg guider dig gennem en øvelse, dukan vende tilbage til igen og igen, når mønstrene banker på.

🎧 Tryk play, hvis du er klar til atmøde dig selv i det, du (måske) har båret gennem flere liv.

📥 Download worksheetet til øvelsen– og gå endnu dybere

💫 Vær med i fællesskabet:
Skabsspirituel– Facebookgruppe

🌿 Læs mere om mit arbejde ogkommende forløb:
www.carinavestergaard.com

Føles det, som om noget i dig er ved at smuldre?
Som om livet, du engang passede ind i, ikke længere passer til dig?
Måske er du ikke i krise.
Måske er du i The Dark Night of the Soul.

I det her afsnit går vi ind i mørket.

Det sted, hvor selvindsigt ikke er pænt, og hvor healing ikke dufter af lavendel, men smager af tab.

Jeg deler min egen rejse gennem et sammenbrud, der viste sig at være en opvågning forklædt som kollaps – og vi taler om, hvorfor det gør så ondt, når illusionerne falder.

Du får svar på:
🔸 Hvordan føles The Dark Night egentlig i praksis?
🔸 Hvordan ved du, om det er dét, du står i – og ikke bare “livet, der driller”?
🔸 Hvorfor det sker – og hvorfor det er et tegn på, at du faktisk er klar
🔸 Hvad du ikke skal gøre (hint: det handler ikke om at meditere dig væk fra det)
🔸 Og vigtigst: Hvordan du overlever – uden at miste dig selv

Du får også en guidet øvelse, du kan vende tilbage tiligen og igen – og muligheden for at få en workbook, der følger dig kærligt og ærligt gennem mørket.

🎧 Lyt med, hvis du er klar til at droppe forestillingen om den perfekte spirituelle rejse – og bare være menneske i bevægelse.

🖤 Link til øvelsen:
https://login.starfishacademy.dk/cart/233788-Vaer-i-moerket-Workbook

💬 Vær med i fællesskabet på Facebook:https://www.facebook.com/groups/506493529851871

🌿 Læs mere og find workbooks, forløb og 1:1 sessioner:
https://www.carinavestergaard.com/