Kender du følelsen: Den dybe nagende følelse af at være forkert? At du ikke du ikke rigtig hører til? Følelsen af ikke at være værd at elske? Og lige om lidt, så opdager de det alle sammen. Så du må hellere ruste dig og bygge et panser af vrede, arrogance, perfektionisme - eller måske helt modsat gøre dig så usynlig som muligt.

Hvis du kan genkende nogle af de følelser, så er du ikke alene. For skam er en naturlig del af det at være menneske. Vi må bare undgå, at den kommer til at fylde alt for meget. Og hvordan man gør det? Det handler denne episode om.

Redaktør og vært: Mette Hovmand-Stilling Medvirkende: Anine Boisen, psykoterapeut og Fie Hørby, familieterapeut og indehaver af Blackbird Institute.

Musik, lyd og klip: Thomas Andersson

Cover: Alek Modin