Sen jest ważny nie tylko dla naszego zdrowia. Wyspany organizm to też lepszy towarzysz.

Ile tak naprawdę musimy spać, żeby dostarczać organizmowi wystarczającą ilość snu? Czy nocne rytuały mają znaczenie? Co zrobić, żeby poprawić jakość snu? Na wszystkie te pytania odpowiadam w tym odcinku.

Chcesz otrzymać plik pdf z transkrypcją odcinka i wypisanymi słówkami? Zapisz się do mojego newslettera

http://bit.ly/4mEz2MnInstagram: https://www.instagram.com/opanuj_angielski/adres e-mail: [email protected]