「Sleep Like a CEO」CEOのようにしっかり眠るとは？

成功している人ほど、実は“ちゃんと寝てる”。
ビル・ゲイツも、睡眠の大切さに気づいた一人。
夜のルーティンや昼の運動、スマホを手放す習慣まで、
眠りの質を高める実践ヒントをお届けします！

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