Det är nytt år och därför dags att skaffa sig några nyårslöften! Nadja har haft många nyårslöften genom åren, men är inte så bra på att genomföra dem. Hon frågar därför John hur hon ska göra för att hålla sina löften. John är själv inte så bra på att hålla nyårslöften och träffar därför sin vän Tomas för att höra hur han tycker att Nadja ska gå till väga. Och är det kanske lite onödigt med nyårslöften?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.