Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode !

À l'occasion de mon anniversaire, je te partage ma réflexion sur l'impression de perdre une année de vie lorsque l'on en gagne une sur notre âge.

Une réflexion assez particulier mais qui me tracasse tout de même...

Est-ce que toi aussi tu ressens la même chose à l'approche de ton anniversaire ?

Bonne écoute !

ps : n'oublie pas de t'abonner et de partager le podcast.

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast ! Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous touche tous : la persévérance. Tu sais, ces moments où tu as envie de tout lâcher parce que les résultats tardent à venir ou que le chemin semble trop long… Eh bien, c’est justement là que la constance fait toute la différence.

Je te partage l’histoire inspirante d’Hardest Kidzz (@hardestkidzz) qui a décidé de marcher de Paris à Alger à pied. Son parcours est une vraie leçon de courage, de patience et de foi. Et tu vas voir comment il peut nous aider à retrouver confiance en nos propres projets, même ceux qu’on croyait perdus.

Alors prends un instant pour toi, écoute jusqu’au bout, et si cet épisode t’inspire, pense à le partager autour de toi : il pourrait être le petit déclic dont quelqu’un a besoin aujourd’hui.

PS : n'oublie pas de t'abonner ;)

Lien de la vidéo inspirante d'hardest kidzz sur Youtube : https://youtu.be/UBM5qtV7na8?si=EBsqg576taiJbYYg

Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui nous concerne toutes, et qui, je l’espère, fera aussi écho chez eux : comment les hommes peuvent concrètement contribuer à ce que l’on se sente plus en sécurité, plus à l’aise, et tout simplement plus respectées dans l’espace public (et ailleurs).

Dans cet épisode, je te partage une to-do list simple, directe, sans jugement mais pleine de vérités. Des choses qu’on aimerait que nos frères, amis, collègues, conjoints (ou même des inconnus dans la rue) fassent ou arrêtent de faire.

Un épisode à écouter seul·e ou à partager autour de toi. Je ne t’en dis pas plus… à toi de découvrir le reste !

N’oublie pas de t’abonner, de laisser un commentaire, et surtout, de faire circuler cet épisode si tu penses qu’il peut éveiller des consciences. ;)

Salut toi ! Dans cet épisode, je te partage une métaphore simple mais puissante inventée par... ma sœur (oui, vraiment) : celle de la pierre.

Tu vas découvrir comment cette image peut t'aider à mieux comprendre et surmonter les obstacles que tu rencontres dans tes projets, tes ambitions, ou même ton quotidien. Parce qu’un obstacle, ce n’est pas forcément une impasse — ça peut aussi devenir un appui, un levier, un pas de plus vers ce que tu veux accomplir.

Bonne écoute ;)

Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !

Aujourd’hui, on parle d’un sujet très personnel : le départ de ma sœur de la maison après son mariage.

Le post-mariage peut créer un vrai déséquilibre pour les membres d’une famille, qui doivent s’adapter à l’absence d’une personne chère dans le foyer. Dans cet épisode, je te partage comment j’ai vécu ce moment, entre émotions, réflexions, et adaptation… Et surtout, je te donne quelques clés pour mieux traverser ce type de changement.

Je ne t’en dis pas plus… À toi de découvrir le reste !

N’oublie pas de t’abonner, de laisser un commentaire et de partager ce podcast autour de toi ! ;)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de Small Talk !

Au cours de ces prochaines minutes, on explore le lien entre le Ramadan et la pleine conscience. Au-delà du jeûne physique, ce mois est aussi une invitation à se recentrer, à cultiver la patience et la gratitude. Comment pratiquer la pleine conscience au quotidien pendant le Ramadan ? Comment se nourrir autrement, spirituellement et émotionnellement ? C’est ce qu’on découvre ensemble dans cet épisode.

Lien du ramadan planner : https://qalbeen.com/pages/de-retour-bientot-inshaallah?srsltid=AfmBOopEeWDoD554whi-rvBk20eBI1alTR7mnDz5j51ss0PbZZF-CU2b

ps : n'oublie pas de t'abonner ;)

Salut toi et bienvenue dans ce nouvel épisode de mon podcast !

Au cours de ces prochaines minutes, je te partage ma première expérience des 10km à l'occasion des Foulées San Priotes. Une expérience juste folle mais qui me donne encore plus envie d'aller plus loin dans mon défi de course à pied.

N'hésite pas à me partager ton ressenti ou tes conseils par commentaire ou bien sur mon instagram : @di_m295

En attendant le prochaine épisode : ABONNE-TOI !

Salut toi et bienvenue dans nouvel épisode qui aborde le sujet de la critique !

Il y a quelques mois j'ai reçu une critique qui m'a beaucoup impacté alors j'en ai discuté avec mon père. A ce moment là, j'ai décidé d'enregistrer la conversation pour la moi de plus tard, sans savoir que certains extraits me seront aujourd'hui utiles à la réalisation d'un de mes épisodes.

Si tu as des critiques à me faire à ce sujet n'hésite pas ;)

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Insta : @di_m295

Salut toi ! Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous plongeons ensemble dans l'univers de l'amitié (ou du moins, de ma perception de l'amitié).

Au cours des 20 prochaines minutes, on va explorer comment mon rapport à l'amitié et aux rencontres a évolué, passant d'une approche très rigide à quelque chose de beaucoup plus souple. Aujourd'hui, je te partage mon ressenti ainsi que l'immense soulagement que je ressens grâce aux belles rencontres que je fais.

Je tiens également à faire une mention spéciale à une amie incroyable, qui s'est lancée dans un projet ambitieux : l'ouverture d'une agence de communication en ligne !Tu peux la retrouver sur Instagram : @engage_ta_com, mais aussi directement sur son site internet : Engage ta Com.Et si tu es curieux·se, elle partage également ses projets de calligraphie arabe sur Snapchat : @hikmacalligraph

Salut toi et bienvenue dans ce tout premier épisode de l'année 2025 !!

Pour bien commencer l'année, cet épisode chill te met dans le bain en apprenant à poser des bases dans sa vie à la place de se donner des résolutions qui ne tiennent pas plus de deux semaines...

Comme promis voici le lien de l'épisode de Cami's Hotline dont je parle durant l'épisode : https://open.spotify.com/episode/5t7U5ZLJxY7f8lh3iEo2HV?si=PAM_8hLbQKq2nC7OW4pwJg

Retrouve-moi sur Instagram : @di_m295

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