Smart Workout - Trenuj Mądrze

Smart Workout Extra: Mit 10.000 kroków dziennie

Listen Later

10 tysięcy kroków. Zakładam, że zdecydowana większość naszych słuchaczy przynajmniej raz sprawdziła, czy osiąga taką liczbę w ramach swojej aktywności w ciągu dnia. Czy robiąc tyle kroków codziennie będziesz zdrowy?

W piątkowym odcinku Smart Workout opowiemy krótko o tym:

  • czy warto liczyć kroki zrobione w ciągu dnia?
  • czy ich ilość ma faktycznie przełożenie na nasze zdrowie?
  • kto tak naprawdę wymyślił tą liczbę?

    • Zapraszamy!

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    Smart Workout - Trenuj MądrzeBy Paweł Bieniek, Marcin Sawuła