Ti senti in colpa quando ti prendi del tempo per te? Quando vuoi mangiare sano, allenarti, dormire di più? Fermati. Questo episodio è per te.

Abbiamo imparato a chiedere il permesso per tutto.
Per riposare.
Per stare meglio.
Per dire “oggi ho bisogno di me”.
Ma è ora di cambiare.

In questo episodio ti ricordo una verità che forse hai dimenticato:
non devi chiedere il permesso per stare bene.
Hai il diritto di volerti bene, anche se gli altri non capiscono.
Hai il diritto di fermarti, anche se il mondo corre.
Hai il diritto di scegliere te, ogni giorno.

Ti racconto:

• perché non sei egoista se ti metti al primo posto

• cosa cambia quando smetti di chiedere approvazione

• piccoli gesti per ricominciare da te, senza scuse

• un messaggio potente da portare con te oggi

Stare bene non è un premio. È la base.
E oggi puoi cominciare, senza chiedere nulla a nessuno.

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