Kan du bøje dig forover og nå dine tæer uden at bøje i knæene, eller går du i stå inden, bremset af smertesignalers fra baglårene? Her i Fitness M/K har vi lavet to udsendelser om udstrækning og fleksibilitet og her snakker vi om HVAD man kan gøre ved det, hvis man ikke kan nå sine tæer (eller en masse andre steder), HVORDAN man skal gøre det og måske endnu vigtigere OM man skal gøre det. Vi har besøg af fysiologerne Anders Telling og Emil Fuglsang og professionel cirkusartist Signe Løve Anderskov til en snak om smidighed og udstrækning. Denne udsendelse er den anden af af to. (2/2)

#157 Smidighed, fleksibilitet og udstrækning 2/2

Nu er det her endelig: Et kvalificeret bud på et radioprogram der knytter an til et af tidens helt store modefænomener; nemlig at folk træner deres kroppe som aldrig før.

Health

Alternative Health

Self-Help

Sexuality

Fitness & Nutrition

Michael Rasmussen er endnu en gang på besøg i Fitness M/K, for at samle op hvor vi slap sidst. Mere specifikt så kommer vi til at dykke ned i brugen af doping i cykelsport. Hvordan han først mødte det blandt italienske ungdomsryttere i 90erne, til hvordan han første gang sprøjtede sig og til hvordan han til sidst sprang på hele baduljen ligesom alle de andre. Og naturligvis med lidt perspektiv på dopingjagten i cykelsport og hvordan man kommer til at håndtere doping i cykelsport fremadrettet.

#214 Michael Rasmussen runde 2

Nicolas Dalby er tilbage i Fitness
M/K. Han har som den anden dansker haft en kontrakt med verdens største
kampsportspromotion, UIFC, men blev ramt af depression og begyndte at drikke
lidt for meget til at vedligeholde et liv som sportsmand. Men han fik et wakeup
call og er nu tilbage og har fået en ny kontrakt og en kamp til det kommende
UFC stævne i København.

#213 - Nicolas Dalby - fra Sharpshooter til Lokomotivo

Fitness M/K har haft besøg af Guldfirerens Eskild Ebbesen til en snak om hans liv som eliteroer og om vejen til OL ikke mindre end 5 gange. Vi snakker om hvordan de har kørt deres træning, kost og kosttilskud, som unge og som lidt ældre og om hvorvidt og hvordan det mentale arbejde kan overføres til civil- og erhvervslivet.

#211 Eskild Ebbesen

Fitness M/K har haft besøg af Frank Jørgensen. Han var ikke bare en af Danmarks, men en af verdens stærkeste mænd i 90erne, hvor han konkurrerede i styrkeløft. Men det var med masser af krudt og kugler og samtidig med at styrkeløft begyndte at rydde op i egne række for så vidt angår doping, så røg Frank ud af styrkeløft og i bad standing men ind i stærkmandssporten. Han er fyldt med historier fra de varme lande og kommer med nogle interessant perspektiver på et liv dedikeret til og på mange måder afhængig af at være stor og stærk.

#210 Oldtime strong: Frank Jørgensen

Hans-Henrik Palm er gæst og fortæller om sit liv som bokser og sidenhen fitness iværksætter og kampsportspromotor. Hans-Henrik var i 70'erne og 80'erne en talentfuld bokser, men måtte trække sig tidligt tilbage på grund af en øjenskade. Siden var han med til at drive først fitnesskæden Form og Fitness og sidenhen Fitness.dk op. Han blev hårdt ramt af finanskrisen men er nu på vej tilbage som fitness iværksætter med kæden Sporting Health Club.

#157 Smidighed, fleksibilitet og udstrækning 2/2

Download our free app to listen on your phone