Smilez-vous Bien

Et si changer d’avis était en fait la plus belle preuve qu’on évolue ? Cette semaine dans Smilez-vous bien !, Sandrine explore notre droit de changer d’avis, de goûts ou d’opinions sans culpabilité. Parce que grandir, c’est aussi apprendre à voir les choses autrement ! 🤔💭

🎙️ Présenté par Sandrine

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Et si on apprenait à dire non sans culpabiliser ? C’est avec Sandrine dans Smilez-vous bien ! Cette semaine, on explore pourquoi il est si difficile de refuser, comment dire non préserve notre énergie et pourquoi dire non aux autres, c’est parfois dire oui à soi-même ! 😊

🎙️ Présenté par Sandrine

#SmilezVousBien #Sandrine #BienEtre #DeveloppementPersonnel #Smile #HappynessRadio

Et si on arrêtait enfin de se comparer aux autres ? Entre les vies prétendument parfaites sur les réseaux sociaux, la course aux accomplissements et la nostalgie idéalisée du passé, Sandrine vous propose un moment de douceur pour déculpulser. Et rappelez-vous : la seule personne à surpasser, c’est celle que vous étiez hier ! 😉

🎙️ Présenté par Sandrine

#SmilezVousBien #DeveloppementPersonnel #BienEtre #LacherPrise #Sandrine #HappynessRadio

Et si on arrêtait d’attendre les grands événements pour être heureux ? Entre le premier café du matin, la sensation de se glisser dans des draps propres ou un rayon de soleil imprévu, Sandrine vous invite à savourer tous ces petits bonheurs du quotidien qui ne coûtent rien mais changent tout.

Et si on lâchait un peu les écrans ? Cette semaine, Sandrine vous propose de poser votre téléphone pour renouer avec l’instant présent, la vraie vie et les petits bonheurs du quotidien sans notification !

🎙️ Présenté par Sandrine

✨ Sandrine vous donne rendez-vous pour une nouvelle émission placée sous le signe du bien-être et de la déconnexion ! Cette semaine, apprenez à prendre le temps… de ne rien faire et à déculpabiliser face au besoin vital de recharger ses batteries, loin de la pression permanente d’être sans cesse productif.

Fini la tranquillité des vacances ! Dans cet épisode de Smilez-vous bien, Sandrine décortique avec humour le grand marathon de la rentrée de septembre. Entre les réveils trop matinaux, la course aux fournitures et l’art de faire semblant d’être parfaitement organisé, la reprise ressemble souvent à un joyeux chaos.

Dans cet épisode :

Le drame de 21 h 47 : l’annonce de la feuille A4 manquante la veille au soir et la fouille désespérée dans les vieux tiroirs.

Le mythe des bonnes résolutions : ces trois jours où l’on maîtrise nos listes à la perfection avant que l’improvisation ne reprenne le dessus.

Le débrief d’école des enfants : résumé d’une journée entière condensée dans les légendaires mots « bien » et « rien ».

L’art de relativiser : accepter les oublis du quotidien, carburer au café et aborder la reprise avec le sourire !

Un billet d’humeur feel-good pour déculpabiliser et aborder la rentrée sans se prendre la tête.