Dagen lang spierpijn en nog niet (zo zwaar) kunnen trainen als je eigenlijk zou willen? Zit je aan je plafond van het aantal trainingen en de workload, maar weet je dat je gewoon nog veel fitter zou moeten kunnen worden? Sneller en beter herstellen is de sleutel naar succes. Hoe sneller je hersteld, hoe meer je kunt trainen, hoe fitter je wordt. Hoe jouw voeding daarin een bijdrage kan leveren, hoor je in deze aller aller eerste podcast. Veel luisterplezier! Liefs, Ronja