Bewegungszwang und Sportzwang - zwei extreme, in denen viele gefangen sind!

"Oh, erst 15.000 Schritte - ich muss unbedingt die 20.000 erreichen.... " oder "Ich bin so ausgelaugt heute - aber ich MUSS ins Training, sonst werde ich dick ... "... Gedanken, die so viele Mädels da draußen haben und die einen innerlich kaputt machen können! Lizzi gibt euch in dieser Podcast-Folge Tipps und Strategien mit auf den Weg, wie ihr diese Gedanken loswerdet!

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