Unser Körper und Geist sind dafür gemacht, immer wieder neues zu lernen. Neue Reize zu verarbeiten. Erfahrungen zu sammeln bringt uns definitiv weiter. Warum es trotzdem nicht so einfach ist, die eigenen Komfortzone zu verlassen, erkläre ich dir in dieser Folge. Außerdem zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt etwas verändern kannst.