Exchange Programs became popular after World War II, so that young people could get to know, learn, and respect different cultures around the world. Exchange specialist Mary Rocha shares her experience with exchange and gives tips for those planning to benefit from everything that exchange can offer. Mary is a writer, musician, and surf teacher! She also participates in Brazilian TV programmes.

O Intercâmbio se popularizou depois da Segunda Guerra Mundial, para que as pessoas fossem conhecer, aprender e respeitar as diferentes culturas ao redor do mundo. A especialista em intercâmbio Mary Rocha dá dicas para quem está planejando se beneficiar de tudo que um intercâmbio pode oferecer, não importando a idade. Ela ainda conta sua experiência como intercambista. Mary também é escritora, professora de música - e surf! - e está atualmente no programa Canal Off, da TV Globo.