NOSSA PRIMEIRA CONVIDADA!!!

A Laís veio conversar com a gente sobre o texto “Há quanto tempo você odeia o seu corpo?”, publicado na newsletter dela.

Esse é longo, porque tínhamos muito pra falar kkkkkkkkk.

As músicas da semana foram “Aperture”, do Harry Styles; “Oi Linda”, da Nanda Tsunami; e “Beija Flor”, do João Gomes 🎶

🎧 Playlist de músicas da semana:
https://open.spotify.com/playlist/4gOq788ecp6iqmy5d33yfN?si=58642fc461634ff8

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E quando as coisas saem do nosso controle?

Não tem resposta certa, mas decidimos contar um pouco das nossas experiências lidando com a falta de controle.

As músicas da semana foram “Baile Inovidable”, do Bad Bunny e “run for the hills”, da Tate McRae 🎶

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Mais um episódio de conselhos, no qual respondemos questões que vocês mandamos para nós e damos os melhores conselhos (não profissionais) que pensamos (porque nós amamos opinar sobre a vida alheia)

As músicas da semana foram “Hedwig’s Theme”, da trilha sonora dos filmes de Harry Potter, e “Reza”, da Rita Lee 🎶

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No episódio de hoje, nós contamos histórias, tipo de quando a Ana Lu conheceu a Zendaya pelas ruas de Londres. 

Nós contamos também como a Amanda foi a um evento da Lela Brandão e acabou sendo chamada para subir no palco, entre outras. Histórias aleatórias, algumas emocionantes, outras só absurdas — mas todas reais.

As músicas da semana foram “Arriadin por Tu”, do João Gomes, e “Halley’s Comet”, da Billie Eilish 🎶

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Talvez o nosso episódio mais caótico até agora…

Nós decidimos responder a pergunta que não sai da internet: 2026 é o novo 2016?

A nostalgia está por toda parte. Fotos antigas, músicas, lembranças e a sensação coletiva de que 2016 virou um marco emocional.

É um episódio atravessado por internet, memória, caos e pela ideia de que talvez não seja sobre voltar para 2016, mas sobre o desejo de sentir algo parecido de novo.

As músicas da semana foram “Sorry”, do Justin Bieber, e “Roses”, do The Chainsmokers 🎶

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Em diálogo com o nosso episódio sobre ficar online e essa relação cada vez mais intensa com as redes, nós falamos sobre o desejo — muito comum nesse período de início do ano — de diminuir nosso tempo de tela.

Mas aqui a ideia não é acusar ninguém. Pelo contrário: partimos do nosso próprio problema, falamos de dificuldades reais e compartilhamos algumas estratégias que tentamos colocar em prática para transformar a relação com as redes sociais e com o excesso de estímulo. É um episódio mais prático, mais de dicas, e também mais honesto sobre o quanto isso não é simples.

As músicas da semana foram “End of Beginning”, do Djo, e “Headphones On”, da Addison Rae 🎶

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Inspiradas por uma viagem solo da Amanda para o Rio de Janeiro, nós decidimos falar sobre a arte de ficar sozinha. Não no sentido da solidão que dói, mas da diferença entre estar só, sentir solidão e construir solitude — essa capacidade de gostar da própria companhia e sustentar o próprio tempo.

O episódio passa pelas nossas trajetórias, que são bem diferentes e por como cada uma aprendeu (ou ainda está aprendendo) a lidar com o estar sozinha ao longo da vida. 

As músicas da semana foram “Fancy”, da Iggy Azalea, e “Thirst Trap”, da Audrey Hobert 🎶

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No episódio dessa semana, nós conversamos sobre ficar offline. Inspiradas na Emma Chamberlain e em um movimento que temos percebido cada vez mais forte, falamos sobre essa vontade coletiva de se afastar das redes sociais por um tempo: apagar apps, sumir, fazer um detox digital e tentar viver com menos estímulo constante.

As músicas da semana foram “Mina do Meu Condomínio”, do Seu Jorge, e “Such a Funny Way”, da Sabrina Carpenter 🎵

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No episódio dessa semana, em clima de início de ano novo, refletimos sobre como ser sua melhor versão em 2026 — respondendo uma série de perguntas que nos ajudaram a colocar as prioridades em ordem. O PDF com as perguntas está disponível na nossa comunidade do WhatsApp! 👥

As músicas da semana foram “Super Trouper”, do ABBA, e “Some Protector”, do Role Model.

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Como foi o seu 2025? 💭

Antes de entrar em 2026 — ou até mesmo de começar a planejar metas, objetivos e resoluções — talvez valha a pena olhar pra trás. Pensar no que deu certo, no que não deu, no que ficou pelo caminho, nas falhas, nas mudanças e no que você aprendeu ao longo do ano.

As músicas da semana são “Manchild” e “Couldn’t Make It Any Harder”, ambas da Sabrina Carpenter. 🎵
Playlist de músicas da semana: https://open.spotify.com/playlist/4gOq788ecp6iqmy5d33yfN?si=58642fc461634ff8 🎧

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