Le emozioni non mordono (ma quasi) e in questo episodio voglio proporvi una guida molto semplice alla sopravvivenza di queste battaglie fisiologiche che ogni giorno , volenti o nolenti, affrontiamo .

Oggi faremo un viaggio insieme… ma non verso una meta esotica. Andremo dentro. Dentro noi stessi, in questo regno spesso sottovalutato, evitato e talvolta   travisato.

Ora che ci penso probabilmente è la meta più esotica che possiamo visitare…

I gestaltisti dicono : senti come ti senti e dagli un nome… e’ il punto di partenza per entrare dentro se stessi e fare ordine nel guazzabuglio di sensazioni che spesso amareggiano la nostra vita.

Che cos’è un’emozione?

Una reazione corporea, cognitiva, relazionale… un segnale di fumo del nostro sistema nervoso autonomo. Non è un capriccio. Non è debolezza. È intelligenza biologica pura.

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