Gæsterne i studiet var den dag Jacob Ørholm, der er en af grundlæggerne af løbefælleskabet NBRO Running, samt Asser Vittrup Nielsen, der - udover at have været omdrejningspunktet i dokumentarfilmen om løb: "Den perfekte mand" - også er på ultra landsholdet og en løber mange kender og følger på de sociale medier. Værten er Henrik Them og snakken handler om hvad det er der får de sociale løbefælleskaber til at opstå. Hvordan de opstår. Hvem der idag begår sig godt på de sociale medier og vigtigheden heraf. Samtidig skitseres nogle af udfordringerne som klubberne i dag står overfor - måske i konkurrence med de sociale fælleskaber?