UPOZORNENIE: Tento podcast obsahuje opis sexuálneho násilia. Preto nie je vhodný pre vás, ktorí máte menej ako 18 rokov a pre citlivé povahy.

Pozvanie do feel-good šou Socky prijala influencerka a podcasterka Petra Dzvoníková alias Petush Nasklee. Peťa zažila sexuálne obťažovanie v detstve a neskôr v 17 rokoch ju sexuálne zneužil kamarát. V otvorenom rozhovore sa dozvieš, čo presne sa jej stalo, prečo sa o tom rozhodla otvorene hovoriť, aké má po tom následky a prečo sa rozhodla natočiť o tom verejne video. Reč bola aj o predsudkoch voči obetiam sexuálneho násilia, povedomí spoločnosti a prečo je dôležité nestavať sa do mindsetu obete. Priznala tiež, ako vníma hejty od ľudí, ktorí spochybňujú to, čo sa jej stalo. Zároveň zhrnula pár odporúčaní pre ľudí, ktorí si prešli niečím podobným.

00:08 Prirodzený mechanizmus môjho tela bolo vytesniť to.
04:42 Čo presne sa jej stalo?
06:24 Ako to hodnotí s odstupom času?
08:44 Spoločenské povedomie: V našom právnom systéme má znásilnenie zastaranú definíciu.
12:04 Zamrznutie.
13:58 Kontakt s dotyčným.
16:58 Dôsledky & pocit hanby.
24:45 Sexuálne obťažovanie vzdialenou tetou.
30:32 Prevencia pre rodičov: Kurz sebaobrany.
34:56 Odborná pomoc & reakcie okolia.
42:29 Stalo sa mi to, ale nedefinuje ma to.
45:51 Bolo pre mňa ťažké dať von to video.
56:00 Rodina.
01:03:31 Sexuálne násilie očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Pozvanie do Sociek prijal hudobný producent, skladateľ a spevák Marek Rakovický. Hlavnou témou rozhovoru bola „self-care“ – starostlivosť o svoje fyzické a duševné zdravie. V rozhovore sa dozvieš, prečo sa rozhodol nebyť „socka“, ako ho zmenila smrť brata, ktoré „self-care“ techniky mu najviac pomáhajú a či sa niekedy pobil mimo boxerského ringu. Ak sa chceš cítiť fyzicky aj duševne lepšie, Marek ti poradí 5 vecí, ktoré by si mal rozhodne zahrnúť do svojho života.

00:08 Prečo sa rozhodol, že nechce byť „socka“?
04:44 Smrť brata & hudba bola moja záchrana.
07:49 Druhého človeka neviete zachrániť, väčšinou je to rozhodnutie na danej bytosti.
11:06 Solfeggio frekvencie.
13:20 Box.
16:14 Pobil sa mimo ringu?
17:14 Doplnky výživy & pohyb.
20:40 Som odchovaný na starom americkom sne.
23:09 Spánok.
26:17 Ako sa začať o seba starať?
30:07 Pri masáži sa vyplavujú do hlavy spomienky z minulosti.
32:29 Mýty a fakty o „self-care“: Čo pomáha a čo nie?
34:32 Bol niekedy u psychológa?
36:34 Energia ľudí.
41:37 5 vecí, ktoré odporúča poslucháčom zahrnúť do svojho života.
43:47 Self-care očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Pozvanie do „sockárskeho“ štúdia prijala speváčka a prvá superstaristka Katka Koščová. S Leou sa rozprávali hlavne o tom, ako sa jej zmenil život po 40-ke. Priznala, že sa veľmi dlho nemala rada, prečo je nenávisť voči sebe samému vyčerpávajúca a tiež, prečo sa rozhodla ísť na terapiu. Priblíži aj skúsenosť so svojím úplne prvým hejtom a ako na nenávistné komentáre reaguje dnes. Dozvieš sa tiež, prečo sa rozhodla brať antidepresíva a čo by odkázala svojmu 20-ročnému ja.

00:09 Čo sa u nej zmenilo po 40-ke?
05:00 Nikomu nič nedlžím & nároky zo všetkých strán.
06:18 16 – 17 rokov mám úplne v hmle, nechala som si tie ruky ujsť.
09:39 Terapia & čo ju k nej priviedlo.
16:24 Neviem si predstaviť, že by som robila hudbu, ktorá nikoho nevyrušuje.
20:42 Ako spracovávala hejty pred 40-kou a teraz?
22:14 Prvý hejt ever vs. hejty dnes.
28:25 Ako momentálne funguje?
33:37 Čo by povedala svojmu 20-ročnému ja?
45:36 Štyridsiatka – gamechanger očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Tento raz prijal pozvanie Tomáš Dohňanský alias Yxo z kapely Hex. V otvorenom rozhovore sa dozvieš, ako kapela prežívala odchod Ďuďa, ako sa pripravovali na to, že s nimi už jedného dňa nebude spievať, ako dlho držali smútok a aj to, že Yxo naňho myslí každý deň. Vedel si, že prvý koncert mali Hexáci pred 35 rokmi? Vypočuj si, prečo je udržať sa na vrchole ťažšie, ako sa tam dostať, aj o tom, prečo nie je hanba, keď chlapi plačú.

00:09 Odchod Ďuďa pred 5 rokmi.
02:38 S Ďuďom som bol od 2 rokov, poznáme sa od škôlky.
03:08 Príprava na Hex bez Ďuďa.
05:49 Ako sa kapela pripravovala na Ďuďov odchod?
07:54 Ako Hex smútil?
13:11 Prvý koncert & 35 rokov na scéne.
15:48 Na Ďuďa myslím každý deň.
18:36 Dostať sa na vrchol je super, ale udržať sa tam je ťažšie.
26:06 Každoročná pauza.
29:25 Budhizmus & Thajsko.
39:00 Úmrtie blízkeho človeka očami psychológa z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Do „sockárskeho“ štúdia tento raz zavítal raper Majself. S Leou sa rozprávali o Crohnovej chorobe, ako sa mu vyvinula, aký mal lifestyle predtým, než mu stanovili diagnózu, o zanedbaní zo strany lekárov a čo mu nakoniec pomohlo. Dozvieš sa tiež, ako sa Majself dostal k predávaniu cigánskej, cukrovej vaty a hudbe a akú úlohu pri jeho chorobe zohrala psychosomatika. Prezradí tiež, prečo je v konečnom dôsledku za Crohnovu chorobu vďačný.

01:08 Crohnovu chorobu mám 6 rokov, ale čiastočne je aj dedičná.
04:46 Čo je Crohnova choroba.
07:26 Život pred: Koniec výšky, malé dieťa a 24 nočných za mesiac.
14:29 Začiatky s hudbou: Stánky, koncerty a cukrová vata.
16:50 Začiatky choroby: Opuchlo mi brucho, ako keby som zjedol 3 balóny.
21:30 Stanovenie diagnózy & kolonoskopia.
25:14 Strava, lieky & mozgová hmla.
30:05 Čo mu pomohlo?
32:30 Strach: Odišla mi chrbtica.
37:51 TikTok: Našiel som babu, ktorá sa dostala z Crohna.
41:52 Zanedbaná starostlivosť.
46:17 Mám nový život, ale som vďačný aj za tie roky pekla.
58:56 Crohnova choroba očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Do Sociek prijal pozvanie the one and only... Bekim! S Leou sa rozprávali o živote na vozíku. Dozvieš sa, ako prežíval, keď sa dozvedel, že ochrnul, či potreboval pomoc psychológa, ako sa dostal k stand-upu a ako vníma hejty. Porozprával tiež o svojej dcére Elii, prečo mu zašívali obe oči a aké to je byť rodičom na vozíku. Bekim ti tiež poradí, ako byť viac nad vecou.

00:39 Kamaráti, čo boli pri mne pred úrazom, sú so mnou aj doteraz.
04:45 Úraz: Nemal som ľutovaciu fázu.
08:06 Prvý rok života po úraze.
10:33 Nemal som krušnú chvíľku.
12:50 Začiatky stand-up comedy.
15:16 Hejty.
19:58 Potreboval som sám sebe dokázať, že viem spraviť veci sám.
22:34 Veľa storiek mám vďaka vozíku.
28:12 Dcéra Elia.
30:43 Bol som akčné dieťa, mal som zašité obe oči.
35:39 Aké to je byť otcom na vozíku?
38:03 Inšpirácia pre ľudí, aby boli viac nad vecou.
42:41 Život na vozíku očami psychológa z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Do Sociek prijala pozvanie Michaela Dhiman z podcastu Sexuálna výchova. S Leou Daniš sa rozprávali o otvorenom vzťahu, ktorý momentálne Miška má so svojím manželom. V rozhovore sa dozvieš, či vždy inklinovala k otvorenému vzťahu, prečo to celé odštartovala nevera, aké pravidlá si s mužom stanovili a či už mala sex s niekým iným. Reč bude aj o predsudkoch, normalizovanej nevere a čo by odporučila ľuďom, ktorí uvažujú o otvorenom vzťahu.

00:50 Vždy som inklinovala k otvorenému vzťahu.
05:00 Začiatky: Na pracovnej ceste som sa bozkávala s iným.
09:22 Ako povedala manželovi o nevere.
11:02 Párová terapia & Puneet sa zobudil na to, že sa bozkávam s iným.
15:39 Ako dlho majú otvorený vzťah?
18:02 Museli sme si stanoviť pravidlá.
23:58 Trojka.
34:25 Okolie: Nevera je normalizovaná, ale my v otvorenom vzťahu sme zlí.
38:48 Predsudky a hejt.
43:55 Čo by odporučila ľuďom, ktorí by chceli skúsiť otvorený vzťah?
48:29 Deti.
53:28 Otvorený vzťah očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Do „sockárskeho“ štúdia tentokrát prijala pozvanie speváčka Celeste Buckingham. Celeste opisuje svoju svoje skúsenosti s body shamingom, hejt od médií na svoj vzhľad a váhu, ako sa dozvedela, že má PCOS, kedy začala so svojou „healing era“ a čo odporúča ľuďom, ktorí majú kvôli hormónom problémy s nadváhou. Zároveň sa dozvieš viac o jej novom songu Pretty Girls.

00:46 Body shaming alias „zhanbenie“ tela.
03:58 Prvá skúsenosť s body shamingom.
06:07 PCOS.
08:27 Hejt od médií: Veľmi hnusne rozmýšľame o ženách a ich mieste v spoločnosti.
10:15 Nechtiac som sa stala ambasádorom témy body shamingu.“
11:40 Ako začala riešiť svoje problémy?
13:38 Gaslighting a prístup lekárov: A diétu ste neskúšali?
16:43 To, že mi moje telo povie, čo potrebuje, bola pre mňa novinka.
16:45 Kedy začala jej „healing era“?
23:11 Čo by poradila ľuďom, ktorí majú hormonálne problémy?
26:48 Ako prežívala, keď sa dozvedela o svojej diagnóze?
34:14 Klesli mi čísla kvôli tomu, že sa neprispôsobujem trendom.“
35:52 Je Slovensko podľa nej „hate-friendly“ krajina?
41:18 Nový song Pretty Girls.
46:58 Body shaming očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Do štúdia Sociek tento raz prišla 2. slovenská vicemiss Sonja Kopčanová. Hlavnou témou celého úprimného a otvoreného rozhovoru bolo, že krása sa nerovná sebavedomie. Prezradila, kedy sa v nej zrodila túžba pomáhať a inšpirovať druhých, v čom je rozdiel medzi krásou a „peknosťou“, ako vnímala súťaž MISS Slovensko a čo jej pomohlo pri osobnostnej transformácii.  Ďalej sa dozvieš, prečo nie je v poriadku stavať svoje sebavedomie iba na zovňajšku, ako vplýva jej partner na to, ako vníma samu seba  a čo ti odporúča, keď si chceš sebavedomie vybudovať a hlavne si ho udržať.

00:52 Kedy jej napadla myšlienka inšpirovať iných & zaoberať sa body positivity?
04:37 „Peknosť“ vs. sebavedomie.
07:04 Modelka nemusí byť pekná, ale tvarovateľná.
10:36 Po MISS som sa rozhodla pretransformovať.
16:37 Čo by odporučila ľuďom, ktorí sa chcú začať o seba starať?
18:45 Začiatky budovania sebavedomia: Chcela som byť chudá.
23:35 Vplyv partnera na jej ženské sebavedomie.
26:57 Čo by odporučila ľuďom, ktorí chcú mať väčšie sebavedomie?
35:22 Cudzí človek ti nedokáže ublížiť, iba blízka osoba.
39:39 Krása nerovná sa sebavedomie očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/

Do nášho „sockárskeho“ štúdia prijala pozvanie umelkyňa telom aj dušou Niki Zsuriková. Môžeš ju poznať z reality šou Ruža pre nevestu. S Leou Daniš sa rozprávali hlavne o beautifikácii, estetických zákrokoch, ktoré absolvovala a prečo sa tak rozhodla. Dozvieš sa tiež, či niekedy podstúpila zákrok kvôli mužovi a kde je podľa nej ideálna veková hranica na estetické zákroky. Ak máš pocit, že sociálne siete ovplyvňujú tvoj pohľad na krásu, prípadne máš tendenciu sa porovnávať s inými, Niki ti poradí, ako z toho von.

00:52 Čo je beautifikácia?
02:54 Čo si dala upraviť ako prvé?
06:52 Ako sa o seba stará: Cítim sa na 28.
07:53 Prečo si dala spraviť prsia?
09:46 Vplyv sociálnych sietí: Máme tu epidémiu uniformity.
15:23 Ako odolať pokušeniu byť rovnaký, ako všetci ostatní?
18:09 Vplyv vzťahov na beautifikáciu žien.
24:17 Nie som typ ženy, ktorá sa porovnáva s ostatnými.
25:55 Čo by odporučila ľuďom, ktorí majú tendenciu sa porovnávať s inými?
31:21 Beautifikácia očami psychologičky z IPčka.

Zapni si 'Socky' a zisti, že ani ty v tom nie si sám!
Stay tuned: https://www.instagram.com/socky_sleou_show/